фитнес уроки дома

Всегда боялся уколов и никогда не мог предположить, что научусь делать их самостоятельно! Но в жизни случается всякое, и однажды я оказался в непростой ситуации: мне срочно надо было сделать укол гормонального препарата от аллергии.

Кто я? И о чем я?
Я Валентина, многие меня знают как негодяйка или валя радость. В общем то мне без разницы, как вам комфортнее.
--.
Ещё совсем недавно я радовалась, что ушла из найма и открыла свой фитнес клуб.
Я управляла и тренировала. Но время шло и я понимала, что я опять не там, где хочу быть.
--.
Кто меня знает давно, все скажут:
Ооо, это человек ураган, человек путешествий. Да именно так, если я останавливаюсь, я затухаю.
--.

"Happy New Year Jumping Party".

Что у нас было в программе?

Зажигательные танцы на пружинящих ботинках Kangoo Jumps и батутах Pro Jumping под горячие Сеты от.
DJ Макс макаров!
Подведение итогов года, награждение и вручение подарков.
Презентация нового формата тренировок Disco Jumping.
Праздничный фуршет.
А также видеограф который нас на память запечатлел.

Итак, давайте вместе подведем итоги этого года.

На католический сочельник умерла Машенька. Путаются мысли в моей голове, много слов, эмоций, но четко объяснить, кто такая маша в моей жизни невозможно. Это переворот, это трансформация, это духовный рост, это любовь, это душа, это нежность, это мое сердце, это что-то до чего я не доросла, а может не дорасту никогда.
Машенька прожила со мной 37 месяцев. Не знаю много это или мало, но для меня этот период жизни незабываем. Она моей молчаливой учительницей была.

Похоть.
Внимание! Только в том случае, если бы для мужчины на первом месте были горячие борщи, чистый дом и "Одевайся Теплее", то он жил бы с мамой.
Таким образом, если бы для женщины на первом месте были уважение, внимание и "Одевайся Теплее", она жила бы с мамой.
Но и мужчины и женщины бегут из родительского дома, бегут в поисках страсти.

День 3. последняя пятница в этом году прошла с пользой - возвращаемся после фитнеса домой.

За активный образ жизни!
Жизнь - это движение!

Призызашаги зазож моедело волонтеры 45

12. 2020.

Кто занимается фитнесом, имеет бешеную энергию.
Пижамная вечеринка была у меня впервые, чувствовал себя как дома, но помнил, что в фитнес-клубе

Руки - это самая популярная часть тела, ведь их так легко показать в одежде с узким, коротким рукавом или вообще без рукава. Теперь вы важность накачанных рельефных плеч понимаете?
Независимо от того, новичок вы или профессионал в области фитнеса, вы знаете, что хорошо сложенные руки - это показатель как для мужчин, так и для женщин. Гармонично развитые, рельефные руки украшают девушку и буквально облегчают повседневную жизнь.

Мышцы рук.

Знакомьтесь - один из победителей проекта "Путь к Себе" - Наталья.
При первом знакомстве у меня промелькнула мысль: "Такая Стройняшка Пришла на Проект, Скорее Всего, с Психологическим Запросом к Клиническому Психологу Екатерине".
Оказалось, что у Наташи был запрос на снижение веса тоже. Ей совсем немного не хватало до веса своей мечты.
Стройному человеку сложнее корректировать вес. Я не могла предположить, что именно эта уже стройная участница будет победителем.

Было круто!
Мега концентрация знаний в течении 4 месяцев от лучших знатоков тренерского цеха. Много практики, домашних заданий.

Даже мужу сделала фитнес - тестирование, составила программу тренировок с учётом целей и физиологических особенностей и тренировала его. Теперь он в ожидании, когда я сдам второй этап экзамена и начну тренировать его. Пожалуй круто и даже хитро, когда твой близкий человек ещё и тренер.