фитнес уроки дома

Пост благодарности.
Вчерашняя поездка на лысую гору для заката солнца вручную вместо обломившегося фитнеса обернулся нежданной поломкой какой - то, видимо, очень важной штуковины на велосипеде, да так, что его вообще нельзя было сдвинуть с места - эта штука (явно не без моей помощи) погнулась и застряла в спицах, даже не докатить до дома. А дома кошки не кормлены, дети не уложены, ещё и на работу с утра. Понятно, что домой до быстро попасть не судьба, мы уже и поужинать на лавке разложились

"Я Пришла в Фитнес-клуб"Mix" в июне 2019 года. И с тех пор моя жизнь изменилась. Да нет, не жизнь изменилась, я изменилась. До этого момента я не занималась никаким спортом, даже в детстве. Поэтому моя физическая подготовка была, мягко говоря, на очень низком уровне.

Для поклонников активного досуга в микрорайоне есть клуб единоборств Николая Попова.
Где: дом 3.
Для кого: для мальчиков и девочек 4-18 лет, а также для взрослых.
Направления: кудо, ОФП, фитнес, йога, хореография, массаж.

Профессиональные тренеры, имеющие звания КМС, МС и множество других регалий, помогут вам и вашим детям обрести полезные навыки и воспитать боевой дух.
А самое главное - все это уже находится в новой жизни!

Тренировка на 15 мин.

Технологии_тренинга@Evolutionyourbody.
Мотивация_фото_видео@Evolutionyourbody.

Эффективная, быстрая тренировка на верх тела, без инвентаря, подойдет не только для женщин но и для мужчин.
Данная тренировка относится к категории "Фитнес Дома" и не предполагает присутствия в тренажерном зале.
Цель укрепить и подтянуть мышцы рук, груди и спины.

Я не знаю как это выдержала … это был оочень сложный период в моей жизни.
Для меня ценно то, как я к нему шла!

Все 6 месяцев пожила на другой планете.
Чтобы закончить FPA - надо учиться. Но жизнь только до FPA сужается.
Постоянно с учебниками, с которыми мы стали неразлучны. Много часов лекций и вебинаров.
Огромный багаж знаний.
Много промежуточных экзаменов и итоговый устный экзамен!

Карантин грянул, когда мой третий сезон фитнес бикини только начался.

Было вложено много денег, пропущено куча праздников (новый год, каникулы, дэ -рэ мужа, 8 марта, свой юбилей 30 лет и ещё много чего весёлого) ибо подготовка, строгий режим, тренировки 5 дней в неделю, питание по часам, позирование до мазолей, ну и работу и домашнее хозяйство никто не отменял.

13% жира, кожа как папирусная бумага, нервы на исходе. Думаю, отбомблю крайний сезон и отдыхать.

Ага.

Ни для кого не секрет, что в подавляющем большинстве видов спорта господствует принцип специализации: "Что Тренируешь - то и Получаешь". Это кратчайший путь к высоким достижениям в выбранной области.
У такого подхода есть и обратная сторона: узкая специализация приводит к тому, что спортивные качества и навыки можно применить в реальной жизни не всегда и не везде

Первый случай со мной прошлой зимой произошёл. Я в фитнес центр в паре остановок от дома ходила. После тренировки всегда приятно прогуляться пешком. На занятия попадала после работы и возвращалась домой уже по темноте. Дорогу я знала очень хорошо и никогда её не боялась. В этот же вечер, как только ступила за порог фитнес центра, то сразу почувствовала опасность за спиной, но не придала этому значение, пошла. Спустилась в переход, чувство опасности сзади усилилось

А это у нас. Фашизм одинаков везде.

В еще одном городе Югры введен локдаун для непривитых.

Урай стал третьим городом, в котором ввели обязательную самоизоляцию для непривитых от коронавируса.

Соответствующее постановление подписала губернатор Югры Наталья Комарова.

Весной работала с клиентом (возраст 50+), который попал в аварию в начале марта. Ушиб. Начинали начинали работу после полного с точки зрения официальной медицины вызоровления. для меня это важно: я не врач, не берусь за лечение и могу помочь только тогда, когда дело касается развития физических возможностей условно здорового тела.

Хочу поделиться удивительным даже для меня быстрым результатом восстановления функциональности и подвижности и управления.