фитнес уроки дома

Kokakofe (ничего лучше не придумала).
Всё таки после трёхдневного голода словила кп.
1. куриный бульон с лапшой (только бульон выпила, лапшу не ела.
2. творог и малиновым вареньем.
3. фитнес батончик с шоколадом.
4. палочка со вкусом кока-колы (2 шт съела).
5. куриные палочки с сырым соусом.
6. кириешки с чесноком (съела чуть-чуть).
7. питьевой йогурт.
8. гранат.
9. мега вкусные мармеладки, летом часто ела.
10. фитнес батончики с клубникой и шоколадом.

Без движения мы набираем вес, теряем энергию, плохо соображаем. Нас не посещает ни муза, ни продуктивность.
Внимание! Только в том случае, если в расписании есть хотя бы пару занятий йогой или с тренером в фитнес-клубе - уже отлично. Но если вы не любитель спорта или вам кажется, что на это нет времени, есть один классный инструмент - осознанные прогулки.
Вот вам 11 причин выйти из дома и немного пройтись.
Получить аэробную нагрузку.
Жить долго и счастливо.

Наш проект - это самое масштабное сообщество красивых, здоровых, спортивных и уверенных в себе женщин.
11 января в УФЕ будет старт уже 24 сезона женского фитнес - проекта Primetime!

В программе:
- 8 недель горячей прожарки нашими групповыми тренировками (2 основные тренировки в неделю + тренировки выходного дня).

- Максимальная проработка проблемных зон.

- Индивидуальная разработка программы пп, и ежедневный контроль.

- Контроль параметров и веса участниц.

Пришел вот в фитнес - хаус, посидел в сауне, потом в турецкой баньке в облаках пара, поплавал в бассейне с видом спокойного сытого крокодила поглядывая на мимо проплыващюих дам. Без всякого интереса поглядывал кстати ( а они на меня поглядывали тоже без всякого интереса, но - поглядывали. Потом, ради опять же своего здоровья, зашел где тягают железо - посмотрел, мысленно представил как я поднимаю 200 кг штангу

Культурная программа, приятные встречи, походы в ресторан и гости, регулярный фитнес вне дома.
Хочется насытиться яркими эмоциями, наслаждаться полной жизнью.
Явыбираюжитьвкайф

Крутая машина, это статус, сбывшаяся мечта, красивые фотки в инсте, восхищенные взгляды, удовольствие от обладания и скорости … но и снижение двигательной активности до 0! Вот и получается, что если не обратить на это внимание вовремя, то расплатиться за машину придётся не только деньгами, но и здоровьем.

Не могу уже. Вот все кругом говорят худейте, питайтесь правильно, занимайтесь фитнесом.
Да заманалась я им заниматься. Приходишь после работы уставшая в этот гребанный зал. Там все повернутые на себе и своих задницах ходят, друг перед дружкой выделываются в шортах. Зал пол моей зп стоит, даже если накоплю, то к этим тренажерам не подступиться. Перед этими спортивными звездами чувствуешь себя полной лохушкой. Тренер так же непомерных денег стоит. Будешь на всем экономить и работать на него

Жанр: комедия.
Бизнес - коуч Артем из Владивостока, амбициозная красавица - блогерша из Казани Наиля, фитнес - тренер мага и интеллигентная девушка варя снимают квартиру в легендарной высотке на котельнической набережной. Совершенно случайно они становятся обладателями крупной суммы денег, которая сваливается на них практически с неба

Живу в Лен области.
Учусь на архитектора 4 курс.
Имею среднее специальное образование повара 4 ого разряда.
Помощником повара в кафе работаю.
С 9 до 16 играла в женский футбол от школьного клуба.
5 лет в подряд лыжня России.
Сейчас из спорта только фитнес и велосипед.
Люблю читать книги дома в свободное время.
Общительная и милая.
Ищу мужчину от 23 лет.

Ищу компанию в театр, подруга слилась (.
Хорошие качества сложно перечислять, поэтому к плохим сразу: ревнивая, не люблю спонтанно что-то делать, всегда все планирую (для кого-то это плохое качество. В свободное время люблю посидеть дома как правило хобби - кино, фитнес, театр, музыка. Ищу компанию в театр, подруга слилась (.