фитнес уроки дома

Я знаю, что среди моих подписчиков много молодых семей с детьми, поэтому я нашла для вас есть отличное предложение. Трёхкомнатная квартира с ремонтом!
Во-первых, очень удачное расположение дома:
ул. молдавская, д. 17 а, в шаговой доступности есть все. Детские сады, школа, фитнес центр цитрус, эко - парк, торговый центр, магазины, аптеки, салоны, стоматологии, детская поликлиника, взрослая поликлиника.

В своей работе с клиентами я использую комплексный подход за счет работы не только с физикой тела, но и с пищевым поведением, с головой и привычками.
Немного профессиональных фактов обо мне.
Кмс По легкоатлетике.
Сертифицированные фитнес тренер.
Член ффар.
Тренер по фитнесу, растяжке, функциональному тренингу и МФР.
Дипломированный нутрициолог.
Более 20 лет в спорте.
Более 7 лет тренирую.
Выпустила 2000+ клиентов, изменивших свое тело и жизнь.

Я работаю с:

Вы знаете способ как можно совместить приятное с полезным? Нет, способ как есть бургер и колесить по стадиону с надеждой, что съеденные калории сожгутся - не подойдет.
А вот полезный способ могут мастерски продемонстрировать на наших занятиях инструкторы по еще одной тренировочной дисциплине - аэробике.

Новые видео по йоге и фитнесу в нашем телеграм - канале. Ссылка в комментариях и в закрепленном посте под шапкой группы.

Внимание! Только в том случае, если у вас сводит ноги, то, возможно, вы заставляете их работать так, как они не привыкли.

Меня спрашивают другие мамочки:
- Есть ли толк от этих занятий?
- Конечно да!
- А зачем ездить, когда всё можно делать дома?

При таком вопросе всегда вспоминаю любителей спорта. Дома тоже можно устроить фитнес, но в зале, занимаясь группами с тренером, результат совсем другой. Так и с детьми! Танцевать, играть и делать разминку лучше в группе. Малыши смотрят друг на друга и стараются повторять

После проигранного матча тренер утешает игроков:
- Выше голову, ребята. Внимание! Только в том случае, если бы не мы, они бы не выиграли!

Главным тренером по фитнесу для жителей 25-этажного жилого дома стал скромный механик по лифтам.

Ни один тренер не воспитал столько классных альпинистов и скалолазов, сколько выдрессировала строгая вахтерша тетя Груня в женском общежитии.

В перерыве футбольного матча тренер обращается к игрокам:

От удара 19-летняя студентка юлия скончалась на месте происшествия. Очевидцы вызвали скорую и полицию, так как 22-летний Виктор, виновник аварии, не собирался это делать самостоятельно. По факту ДТП возбуждено уголовное дело. Суд оставил водителя под домашним арестом, не направив его в сизо.

Алла Пугачева вновь оказалась в фокусе общественности своим экстравагантным образом на веранде собственного дома. В этот раз звезда удивила публику откровенными нарядами, которые явно не соответствуют ее возрасту. Облегающие сапожки и короткие вещи оставляют мало места для воображения, вызывая недоумение у зрителей

Обнимать, вытаскивать из дома подышать свежим воздухом, врубать музыку в машине и петь, включать радио, пока готовишь, и танцевать.

Мы своё настроение создаём.
Мы свою реальность создаём.
Иногда, это сделать не просто.

Мы всё сделали для тебя, придумали мероприятие, приготовили вкусняшки, украсили зал, подобрали самые клёвые треки.

Тебе нужно просто выйти из дома, и прийти к нам, в назначенный день и час, чтоб затанцевать эту осень.

Декретный отпуск - это заботы и рутина, но даже маме нужно время для себя! Джампинг - фитнес - это ваш шанс выйти из дома, перезагрузиться и улучшить своё здоровье.

Когда папа вернулся с работы, он может провести время с малышом, а вы - на тренировку! Специально для вас вечерние группы:
20: 00 вт и чт в ф - ле разметелево.
20. 30 вт и чт в ф - ле верхняя.
20: 45 пн и чт в ф - ле сказка.

На тренировках вы:
Вернёте мышцам тонус и похудеете.