новый фитнес

Главная цель тренировок для меня - это здоровое сильное, гибкое, тело.
Для качественной жизни.
Красивая фигура - это приятный бонус после регулярных тренировок.

У меня вы не увидите информации про фитнес - бикини, сушки и предтрены.
Это никогда не будет мне нужно.
Я топлю за поддержание естественного здоровья, данного природой.

Для меня главный лозунг при тренировках других людей - не навреди.

Мы с отцом конечно его посетили. Получили много новых знаний, обновили старые забытые. Этакий пинок для меня, нужно возобновлять занятия фитнесом со своими собаками.
Главные свои мысли законспектирую:
1. каждая собака должна заниматься хендлингом, даже если она не выставляется. Статика, много статики, ровной красивой статики, как в ринге.

Не важно сколько тебе лет, меняться никогда не поздно! В случае если тебе 18 или гораздо больше, а может, уже подрастают твои внуки - ты можешь быть в нашей команде!

Primetime Салехард - самое мощное, масштабное и результативное женское фитнес движение в городе.

Не важно занималась ли ты когда-то фитнесом или вообще нет - наши тренеры подскажут и объяснят всё, что касается техники выполнения упражнений. Поддержат и помогут.

Самые оптимистичные люди, которых я знаю - это фитнес - тренеры. Вот, например, тренер по йоге. Хорошо даже, что я не в группе занимаюсь, а дома, по видеоурокам, а то очень неловко бы вышло.
Тренер: - а руку можете вытянуть вверх или вперёд, как вам удобно!
Я (из боковой планки, пытаясь дышать и не материться вслух: мне? Удобно? Серьёзно!

Расскажу, почему вы можете мне доверять.

Моя главная миссия - это помочь как можно большему количеству человек стать стройными и здоровыми, не изнуряя себя диетыми и высокоинтенсивными упражнениями, а также кайфовать от фитнеса и жить счастливой жизнью.

В фитнесе я уже 10 лет, за это время мой путь был сложный, но интересный:

Пришла в форму после сложных родов и трёх операций.

Работала в фитнес центре инструктором групповых программ.

Мы живем, чтобы заниматься любимым делом, приносить пользу другим людям, менять мир к лучшему, давать и получать заботу и.

Огромному количеству людей не нужен продвинутый фитнес, а нужен по возможности максимально комфортный режим нагрузок, чтобы чувствовать себя достаточно бодро и энергично, чтобы ничего не болело, чтобы поддерживать работоспособность и качество жизни.
Но есть и другая категория, которая занимается самообманом ставя "Неправильные" запросы:

Что для каждого она значит.
Сошлись на общем мнении, что данный вид фитнеса не про похудение (улучшенная форма тела как следствие регулярных тренировок.
Zumba про:
- Выплеск эмоций.
- Раскрепощение.
- Снятие зажимов.
- Отвлечение от рутинных дел.
- Мощный заряд энергии утром.
- Снятие эмоционального напряжения и усталости вечером.
- Танцы в любом месте. Будь то тренировочный зал, парк, вокзал/аэропорт или сцена в Москве на 2500 человек.
- Познание себя.

Большинство конечно же знают, кто я и чем занимаюсь, чем живу.
Но есть новые приходящие люди, которым может не всегда понятно, какая я разносторонняя личность и что у нее тут то про спорт, то про туры, то еще про белки с жирами и углеводами.

У меня здесь про любовь к себе, к своему телу … про мотивацию, и про путешествия.

Меня зовут Юлия.

Вот уже почти 17 лет я вкладываю всю душу в свое дело, туристическое агентство.

Ее проекты, ее музыка - все это на высшем уровне. Она не боится экспериментировать и всегда удивляет нас чем-то новым

Сейчас занятия проводятся для начинающих, мы изучаем базу. Помимо кардио на степ - платформах на занятии есть ещё силовая часть с инвентарём.

Данные занятия оказывают пользу для организма во многих аспектах:
Кардионагрузки.
Как и любой другой вид кардиотренировок, степ - аэробика развивает лёгкие, сердечно-сосудистую систему, помогает сжигать калории.
Работа мышц.