новый фитнес

А я ещё июлем живу.
Он особенный был. Пора итогииюля подвести.

8 дней солнца. 8 дней моря. И целая куча мечт, которые сбылись!

Мы с дочкой в Абхазию сорвались. Первый раз в жизни. И я влюбилась.

Автобусный тур - то ещё испытание!
Ноги к концу пути просто кричали: "спасите! " Но всё это забывается, когда выходишь к морю.

Море там - прозрачное, тёплое, как будто тебя обнимает. От отеля до него две минуты. И каждый день - праздник.

Озеро Рица ….

Телеведущая дана Борисова, которой 49 лет, продолжает улучшать свою внешность с помощью операций. Она уже прибегала к ряду процедур, включая липосакции и подтяжки, чтобы достичь желаемого результата.
На этот раз Борисова планирует провести Smas - лифтинг, который поможет ей скорректировать область декольте, шеи и нижней части лица. Эта процедура ещё одной в её списке изменений станет.

В российских законодательных кругах назревает идея о полном прекращении проведения абортов, за исключением медицинских случаев. Предложение исходит от одного из партийных лидеров, который считает, что это поможет укрепить уровень рождаемости в стране.
Кроме того, озвучены мнения о высоких ипотечных ставках, которые воспринимаются как стимул для выбора жизни без детей.

Депутат выдвинул идею о введении нового дресс - кода для пляжей и бассейнов, который запрещает стринги и слишком откровенные купальники. Это новшество сопоставимо с уже существующими требованиями, такими как обязательные шапочки в плавательных бассейнах.
По мнению инициатора, такая одежда играет роль в привлечении внимания и служит своеобразным "Финансовым Инструментом". Предлагаемые изменения направлены на поддержание определенной атмосферы на общественных местах.

Смешных, а может и грустных, причин для отказа ходить в спортзал:

1. "Жена Переживает, что я Буду Мало Помогать ей на Огороде".
2. "Приведу Себя в Форму и Тогда Начну Ходить на Тренировки".
3. "Вот Если бы в Фитнес Центре был Бассейн, то я бы Начал Заниматься".
4. "Пойду После Отпуска (в Понедельник, с Нового Года, Осенью, Когда Откроется Новый Фитнес - Центр)".
5. "Найду Товарища по Тренировкам и Буду Заниматься".
6. "Вот Поменяю Работу и Точно Займусь Спортом".

Актриса подала заявление, чтобы официально добавить приставку к имени 6-летней Марии - теперь девочку будут звать Анна - Мария.

Такое решение в семье приняли не случайно. Анна призналась, что хотела бы, чтобы имя дочери звучало гармонично в кругу семьи: папу зовут Артур, старшую дочку - Арианна. Поэтому младшей стало обидно, что у неё имя "не в Тему".

Чтобы вы поняли степень сумасшествия - у меня постираны даже тряпки для уборки. Дважды. Холодильник забит готовыми ингридиентами для салатов, чтобы просто взять, перемешать, посыпать и вуаля, у вас любой тип зеленого салата готов. Оказалось, кормить двух - трех взрослых людей самоприготовленной едой 3 раза в день - это половина рабочего дня просто не вставая и не выходя из кухни

В Казахстане пожарный стал настоящей сенсацией в интернете после того, как продемонстрировал идеальный шпагат между двумя движущимися пожарными машинами. Видео с этим впечатляющим трюком быстро набирает популярность и уже собрало тысячи просмотров.
Огнеборец повторил знаменитый кадр из рекламы Volvo 2013 года с участием легендарного актёра Жана - Клода ван дамма, который ранее также продемонстрировал свою невероятную гибкость.

Потому что из-за нарушений в биомеханике движения нагрузка на стопы распределяется неравномерно.

В этом случае отсутствуют важные фазы переката стопы, стимуляция пятки и каскад мышечных реакций, что приводит к накоплению напряжения в мышцах. Даже во сне они в гипертонусе остаются.

Чтобы устранить боли и напряжение, нужно:
1 сначала расслабить перегруженные мышцы.
2 затем включить слабые мышцы, которые не работают в обычной жизни.

Как это сделать?

На летнем фестивале VK Fest в Лужниках зрителей ждала неожиданная пара ведущих - Ксения Собчак и Прохор Шаляпин. Их коллаборация удивила публику, а момент стал одним из самых обсуждаемых на празднике.
Собчак с юмором заметила, что раз её соведущим стал Шаляпин, значит, молодость точно не вечна. В ответ Прохор преподнёс Ксении шикарный букет цветов и рассыпался в комплиментах, заявив, что от неё "Пахнет Роскошью, Успехом, Умом и Сексуальностью".