фитнес девушки

- есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.
Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога

Многие девушки, мечтающие обрести фигуру фитнес - модели, не имеют возможности посещать тренажёрный зал в связи с определёнными обстоятельствами! Некоторые люди категорично заявляют: "захочет - найдёт время для всего! Я не настолько жёстко отношусь к вопросу, прекрасно понимаю, что в современной жизни у многих просто ежедневный круговорот дел, которые невозможно отложить на завтра

Белковые добавки.

Что такое спортивное питание.

По своей сути спортивное питание - это не лекарства и уж тем более не анаболические стероиды, а добавка к пище, дополнительный источник белка (протеина. Спортивное питание безопасно и не вызывает привыкания.

Таким образом, если вы всерьез решили сделать себе стройную фигуру то конечно лучше чтобы опытный тренер написал для вас индивидуальную программу, но если по какой либо причине у вас нет такой возможности воспользуйтесь данной программой которая подойдёт практически всем.

1-й день - ноги.

2-й день - грудь, трицепс, плечи.

3-й день - спина, бицепс, пресс.

Движений.
Основные правила красивой девушки:

1 минимум 8 стаканов воды в день. Вода - это вода. Чай, кофе, компот - это жидкости! Мало воды - плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т. е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3 если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. Но - отработала съеденную гадость спортом.

Никак не могу понять - почему мужчина не имеет права хотеть и просить от своей женщины - красивого тела? То есть право "Быть Такой, как Хочу я" - у женщин есть, а у мужчин лишь обязанность - любить, что дают? Так что ли? Объясню на примере, почему это абсолютная чушь.

1. оливки.
В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.
2. нежирная рыба.
Не трудно догадаться, что нежирная рыба малокалорийна, что весьма полезно для худеющих. Но при этом рыба содержит массу питательных веществ, в которых так нуждается любой организм.

Пост разоблачение!

Ну что девочки нахуделись? Всем уже надоела эта назойливая реклама с сайтами про звезд которые похудели на чудо - коктейле? Вот и я повилась.

Заказала на эмоциях, да еще шесть пачек.

Пришли через три недели! И мало того что упаковка совсем была не такая как на сайте так "оно" еще и не растворялось!

И подсказка часто именно о том, где мы задолжали ….

Кризис как будто высвечивает, как лампа, те самые места, которые мы предпочли закрыть на самый глухой замок.

Попробуйте ответить на вопрос?

Где сейчас у меня кризис? Какая область жизни у меня сейчас "Слабая"?

Именно здесь мы … задолжали.

Очень часто, консультируя людей по поводу предназначения, я замечаю - люди принимают за предназначение то, что "Хорошо Получается".

Но это не совсем так ….

Чтобы вы ещё лучше осознали, как плохо худеть при "Помощи" быстрых и модных диет, поговорим о таком термине как Skinny fat. Это самые настоящие толстые худышки. Их всё больше появляется среди нас.

Казалось бы: худенькая девушка, вроде бы, в одежде, и стройная. Однако, без одежды можно увидеть, что у них всё дряблое, местами даже обвисшее. Некрасивый целлюлит при худощавой фигуре. Разумеется, ведь при маленькой мышечной массе у них высокий процент жира.