лучший фитнес

Настройка рекламы фитнес - тренера.
Ко мне обратилась приятная спортивная девушка, персональный тренер из СПб, за привлечением к ней клиентов. В начале работы была некая путаница в восприятии услуг девушки, так как направлений программ у нее много (разные индивидуальные тренировки, групповые занятия, консультации по питанию, психологические консультации и т. д. ), но отсутствовал объединяющий их всех рекламный посыл. Соответственно было сразу непонятно, что в целом предлагается в группе

Сегодня мне бы хотелось затронуть две темы:

Первая - это понятие "Плато" в снижении массы тела и вторая - это снижение массы тела, когда тебе уже за 50.

Почему эти две темы хочется разобрать вместе.

Дело в том, что у меня достаточно много клиенток за 50, и я заметила, что такое понятие как "Плато" у них случается чаще, по понятным причинам.

Талантливый нигериец скоро снова будет забивать в российской премьер-лиге.

Ахмед Муса совсем не играет в "Лестере", а цска проводит очередной фокус по возвращению нападающего. С Вагнером и думбия успешно получалось. Теперь настала очередь Мусы. Армейцы с "Лестером" об аренде Мусы до конца сезона договорились. Это подтвердили тренер сборной Нигерии и агент нигерийца. Осталось только пройти медосмотр и подписать контракт

Сегодня открою вам глаза на просторы интернета и уберегу вас от ошибок. Буду сегодня разрушителем легенд и мифов? А если конкретнее, о всяких постах в группах с диетами, упражнениями "от Боков" и обо всем подобном.
Поехали?

Итак, каждая из вас, готова поспорить, кто состоит у меня, также состоит и в группах по похудению, или с фитнес рецептами и так далее. У меня для вас плохие новости?

Ну, что дорогие наши, кто уже проснулся? Кто в рабочем процессе и что успели наварить? А может есть и те, кто только ложится спать? Потихоньку раскачиваемся, мы пьём кофе - чай и вот для вас статейка, как свежая газетка на утро?
Всем, прекрасного дня и отличного настроения?
Как сохранять хотя бы минимальную активность после бесконечного дня на работе? Есть проверенные средства.
Будьте заодно с организмом.

Ещё 1, 5 мес

Человек стремится к совершенствованию во всех направлениях, и силовые виды спорта не являются исключением. В настоящее время быстро набирает популярность относительно новая дисциплина, которая называется "Crossfit". Данная система тренировок вызывает оживленные споры среди экспертов фитнеса, врачей, тренеров, профессиональных спортсменов.

Кроссфит - тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы:

На персональные тренеровки по индивидуальной программе фитнес приглашаю? И пауэрлифтинг. Снижение веса, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей. Также веду консультации по спортивному питанию. Готовлю чемпионов к соревнованиям по жиму лежа (мальчики и девочки), мой лучший результат 192. 5 кг.
О себе: являюсь чемпионом мира, восточный Европы, Евразии, России и юга по пауэрлифтингу, мастером спорта по жиму лёжа.

Начнем с привычек.

Life - цели.

Чтобы стать счастливее.
1. общайтесь с положительными людьми.
2. ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день.
3. смейтесь. Даже если иногда вы будете заставлять себя это делать. Гормоны радости вам пригодятся.
4. проводите больше времени на солнце или в хорошо освещённых помещениях, если на улице пасмурно.
5. двигайтесь (гуляйте или занимайтесь физкультурой) минимум 20 минут каждый день.

Сегодня.
Я пока не запускаю упражнения/задания.
Это проба заодно и вы подготовитесь, если решитесь.
В случае если честно, решила быстренько сделать фотку, на пофиг, утром.
Но потом, когда увидела, что получилось. Возникли мысли "может, я поторопилась с этими селфи с первого раза? Стремно как-то получилось".
И отложила мысли на след. Раз.
Вечером же, сейчас.
Подумала, а почему бы не выложить, ведь неплохо.
Какая-то я грустнявая все-таки.