фитнес зал

Образование:
Высшее. Гсгу (педагогическое).
FPA (анатомия в фитнесе, миофасциальный релиз).
Школа Anatomystudy.

Специализация:
- Персональные тренировки разной направленности.
- Групповые программы: Pilates, Stretch, ABS, суставная гимнастика, здоровая спина.
- Корректировка питания.

Направление работы:
- Тренировки на развитие подвижности суставов, мобильности грудной клетки, на работу с дыханием и тазовым дном.

Некоторые принимают это как должное, кто-то считает это необходимым, а кто-то наоборот - яро выступает "Против". Так зачем же все-таки нужна дисциплина в спорте?
Вот несколько причин, почему дисциплина является обязательной:

Часть 2.

Март 2019, поездка в Суздаль меня перезагрузила, видимо, смена "Декораций", историческое место золотого кольца, чистый воздух, поспособствовало этому. Долго принимая решение, мандражируя о правильности решения, в предпоследний день поездки, написала тренеру Ч. с. академии фитнеса о пробной тренировке, решив, что в зале я занимаюсь откровенной фигней, нет связанных логически упражнений и ощутимой нагрузки, надо научиться новому и к чему-то стремиться

Методика занятий представляет собой сплав из стретчинга, фитнеса, аэробики, пилатеса, оздоровительной тренировки и других направлений.
Я учла особенности данной возрастной группы и заложила в программу те физические нагрузки, которые восстановят и поддержат ваше здоровье (или здоровье вашей мамы или бабушки) и цветущий внешний вид.

Цель: профилактика артрита, инфаркта, диабета, остеопароза. Нормализация давления и работы сердечно-сосудистой системы.

Видели ли вы людей которые радуются кашлю?
Смотрите - это я!
Психотерапевтический фитнес моя авторская тренировка в которой всего два правила и миллион упражнений.
Мы лежим, а мышцы растут, растягиваются и эмоционально "Прорабатываются".

50% тренировки направлены на мышцы, ног, ягодиц. Нужны каждой женщине после 35!

50% тренировки на работу дыхательных мышц направлены!
Нет это не дыхательная гимнастика, хотя по - Стрельниковой мы иногда дышим!

Часто слышу от людей, приходящих в зал, следующее:
- Пока похожу просто на групповые;.
- У меня есть фитнес - резинки, буду заниматься с ними по комплексу из интернета;.
- Попробую пока сам (а), ничего сложного, вся информация есть в доступе.

В феврале мы с командой запустим продажи моих продуктов:

1. упражнения с канатом (34 шт..
2. упражнения на ягодицы.
3. ЛФК упражнения для спины.
4. упражнения на мышцы кора.
4. круговые тренировки в тренажерном зале.
5. тренировки дома.
6. упражнений в петлях TRX (77 шт..
7. тренировочные программы для мужчин разных возрастов и задач:

- Тренировочная программа "Масса" 3 дня в неделю.
- Тренировочная программа "Масса" 4 дня в неделю.

* как минимум 116 человек погибли в результате землетрясения в китайских провинциях ганьсу и цинхай. Ещё более 230 пострадали. Подземные толчки магнитудой 6, 2 начались 18 декабря в 18: 59 по московскому времени. Очаг залегал на глубине 10 км. Китайские власти второй уровень экстренного реагирования на землетрясение ввели.

С любимым презентером, магом, экспертом, фасциофилом который своей лёгкой рукой меняет фитнес - индустрию.

На семинаре был слышен скрип мозгов, а я порадовалась что на мой фундамент, заложенный Артёмом Старцевым, Михеем и Лесей Савосиной легко позволяет впитывать передовые знания и вести диалог с лектором.

Таким образом, если коротко: современный тренер это человек который чётко понимает что мышцы кости и суставы это не весь "Материал" его работы.

Святынями торгуют, не таясь, детей сжигают, говоря "за дело! ", И алкота в сетях зудит умело, что русский дух для них деш в, как грязь.
Мы это слышим уже столько лет -.
От дней крестильной киевской купели:
Чего мы не успели, не сумели, болотная гнилушка - весь наш свет.
А святцы пополняются - да так, что пяди нет земли, чтоб без святого.
И множится о боге наше слово.
И дело, проходя сквозь сонмы врак.
Тысячелетья Русь стоит, и бог.
Зачем-то береж т е вс время.