новый фитнес

Новый 2020 год начался не очень радостно, я бы сказала очень печально - мой муж оказался в больнице (30. 12. 2019. Вырезали аппендицит. И сам новый год мы без него встречали.

Едем дальше. В феврале месяце мы с дочкой попадаем в больницу - ожог 2 степени (опрокинула на себя кипяток, да, вот такая я не внимательная мамашка - недоглядела).

Апрель - мы съезжаем со съёмной квартиры, переезжаем в Чёрмоз к родителям. Примерно в это же время карантин начинается.

Я уже давно начала задумываться о создании атмосферы праздника у нас в фитнес студии.
И вчера после 5-ти часов учёбы. Угадайте, что мы сделали?
Мы решили пойти купить ёлку.
Кстати, вы не задумывались. Почему для создания новогодней атмосферы, сразу бегут покупать именно её?

В преддверии этого самого трогательного и нежного праздника встретилась с молодой мамой Екатериной Белкиной.
Признаюсь, меня всегда приводят в восторг мамы, у которых трое, четверо, пятеро и более детей. И наблюдая за ними, прихожу к выводу, что растить нескольких детей гораздо проще, чем одного. А любовь и счастье в большой дружной семье с лихвой перекрывают все сложности и проблемы. Два месяца назад у Белкиных стало еще на одного члена семьи больше, и теперь она именуется многодетной.

А что, так бывает? Бывает. Давайте мы посмотрим.
А вот депрессия от стресса - неприятное состояние. Ничего не хочется и жутко тоскливо. Хочу добраться до причины: как она появился? И главное: как её не допустить?
Пока не могу точно понять почему и как. Есть подозрение - произошел перебор эмоций, дел, мыслей. Напрягаюсь, напрягаюсь - и в конце концов … все обрушивается. Настроение, вдохновение, мотивация, силы.
Вот она - многозадачность в полной красе.

Об этом сообщает "Sputnik Грузия".
Ужесточение и расширение ограничений, введенных из-за сложной ситуации с коронавирусом, затронут междугородные перевозки - они запрещаются. В восьми крупнейших городах страны - тбилиси, батуми, кутаиси, Рустави, гори, Зугдиди, Телави и Поти - перестанет работать общественный транспорт.
Рестораны и кафе на режим доставки или выноса пищи переходят. Останавливают работу все магазины, кроме продуктовых, аптек, газетных киосков.

Практически в любом месте, куда бы вы не пришли, будь то социальные учреждения, магазины или аптеки, для вашего использования установлены дезинфицирующие средства для элементарной гигиены рук.

Во все образовательные учреждения города приобретены 23 бесконтактных аппарата для дезинфекции у шатурского производителя ООО "Техноинокс". Учащиеся школ и воспитанники пользуются детских садов уже ими.

Скоро новый год, а хочется всех удивить, да себя порадовать?

Заряжайся положительной энергетикой с самого утра.

Zumba - это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело.
Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие.
Регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, вы станете пластичнее и грациознее.
Научиться зумбе может абсолютно каждый!

И не потому, что нам больше нечем заняться.

В ближайшие месяцы на перекрестке улиц наседкина и любецкой будет организовано светофорное регулирование и появятся пешеходные ограждения. Прежний выезд будет перекрыт, поэтому организовали новый. Жители дома говорят, что стало даже удобнее.

Часть 2.

Итак, мы закончили на травяной кроватке, которая теперь вся была у козы внутри, отчего она стала напоминать огромный шерстяной мяч для фитнеса на четырех ножках и с рогами. Мы отцепили веревку от скобы и вывели Катю из ее сарая. Наступило первое утро жизни с козой!

Упражнение бурпи было придумано много лет назад, но популярным оно стало только сейчас благодаря распространенному использованию в кроссфит комплексах. Как делают берпи в кроссфите?
Упражнение берпи создавалось, как фитнес - тест, позволяющий проверить физические способности человека. Его создатель защищал диссертацию в области физиологии и предложил определять степень спортивной подготовки человека количеством берпи, выполняемых за единицу времени