новый фитнес

Мы обязательно на эту тему поразмыслим, а сейчас рассмотрим 7 причин для занятия танцами. И по всем параметрам видно, что клевая хоряга - альтернатива спорту!

Причина первая - польза для здоровья, похудание.

С точки зрения медицины нагрузки во время занятий танцами дают оптимальную тренировку сердцу, сосудам, мышцам и суставам тела. Потрясающе низкая травматичность занятий танцами позволяет допускать к занятиям и 4-летних детей, и пенсионеров.

Сколько времени ты даёшь себе (или вселенной) на исполнение своих желаний: месяц, полгода, бесконечность?
Как скоро ты к реализации задуманного и загаданного приступаешь?
Я знаю, что многие из вас загадали под бой курантов.
"Хочу быть стройной и здоровой в 2020 году! И это как раз то желание, которое возможно реализовать первым. Точнее, то желание, которое возможно реализовать не откладывая в долгий ящик.

От твоей мечты тебя отделяют:

Сразу несколько новых домов мы ввели в эксплуатацию к началу 2020 года:

Nova Park - 2 очередь.
Woods. Дома в парке - 4 очередь.
Северное сияние - 4 очередь.
Бриз - 3 и 4 очереди.
Арт. Город парк - 1 очередь.
Квартал энтузиастов - 2 очередь.

Рассказываем о новостройках подробнее.

Обычно вернуться в тренажерный зал и возобновить тренировки нам помогает зеркало, которое показывает уже далеко не то подтянутое тело, которое было во время регулярных тренировок, а также у нас появляется одышка, увеличивается размер одежды и возникают прочие негативные факторы.

Три золотых правила возвращения к занятиям после перерыва:
Первое правило: разминка.
Второе правило: постепенность.
Третье правило: настрой.

Новогодние праздники закончились и многие (да и я тоже) набрали лишние сантиметрики на своем пузике и ляшках.
И теперь надо активно от них избавляться!
Не голодать же. Хотя.
Нет, так вы еще больше навредите своему организму.

Несколько советов, чтобы вернуть себя в форму.

Установите режим приема пищи: мало, но часто, а не как на новый год: много и часто и вообще постоянно.

Никаких салатиков с майонезом и тд!

Пить больше воды.

Haosastrology.

Близнецы.

Главные события.
В мае 2020 года у близнецов начнется новый 19-летний жизненный цикл. Он резонирует с тем периодом, который имел место в их жизни 19 лет назад. Заслуга такого тотального обновления в звездном раскладе: именно в знак близнецов переходит северный лунный узел, а 30 ноября в близнецах пройдет полное лунное затмение. Завершение старого периода и начало нового будет наполнено важными событиями и окажется достаточно ярким

( "Общая Психология").

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова

В каждый дом заглянет он, соблюдая все приметы, соберёт всех за столом.
Это русское застолье, ну, желудок берегись, для него одно раздолье, пей и ешь, вот это жизнь ….
Столько в организм вольется, пива, водки и вина, аппетит такой проснётся, как у волка иль слона.
Всё сметают этой ночью, выпьют всё, что в доме есть, аппетитно, вкусно, сочно, и калорий здесь не счесть.
Вроде только оклемавшись, на работу всё пойдут, но тихонечко подкравшись, старый новый год уж тут:

Говорите самому себе: "каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая.
Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здoровые. Мозг функциoнирует прекрасно. Все opганы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше".

От всей фитнес - души мы поздравляем вас с новым годом!
Мы рады, что вы выбрали именно наш фитнес - зал и он стал для вас местом силы, вдохновляющим меняться.

2020- ый Обещает умножить в два раза ваши победы - уже чувствуете магию чисел?
Мы рады день за днем помогать вам обрести крепкое здоровье, море энергии и уверенность в себе.

Пусть год будет активным, как самое улётное кардио на наших тренировках!