фитнес уроки дома

Наша речь пересыпана многими английскими словами, иногда двусоставными, например, "чиз - Кейк". Вот есть такое новое имя, за которым стоит новая реальность, это бодишеймер. Значит, "Боди" - это тело, а "шейм" - это стыд. И бодишеймеры - это люди, которые стыдят других людей в том, что они не атлетичны, некрасивы и непрезентабельны. Бодишеймеры - это какие-то накачанные мужички молодого возраста. А объекты этого воздействия вовсе не пузатые дядьки, а бедные женщины

В этом году было много прекрасных релизов, и выбрать один невозможно, хоть являюсь и фанатом определенной группы. Поэтому сделала для себя маленький лист по каждой понравившейся группе/соло. Но напишу про понравившиеся камбэки прекрасной половины, т. к., думаю, про мужские и так отпишутся:

- IU * Pallette.

Весь альбом - услада для ушей. В этом году богиня Айю просто уничтожила всех в чартах, но ко всему прочему песни действительно годные.

Я писала про заботу о теле, об уединении, о напитывании себя созерцанием красоты. Теперь скажу про еще одну важную сферу, которая может помочь выйти из усталости, восстановиться и наполниться.
Это - физическая активность. Спорт, йога, танцы, прогулки. Многих женщин это очень эффективно избавляет от моральной усталости и опустошения.
В декрете заниматься спортом значительно сложнее. Однако, это тоже реально.

Цена 399 руб?

Создание в собственном доме тренажерного зала - это не мечта, а реальная возможность получить красивую и подтянутую фигуру. Достаточно лишь купить тренажер для всего тела Revoflex Xtreme, который, благодаря своей особой конструкции, может заменить десятки дорогостоящих профессиональных приспособлений для занятий фитнесом

Нижний Новгород вошел в число 30 российских городов, подвергшихся атак телефонных террористов в преддверии нового года. В нашем городе массовая эвакуация прошла вечером 30 декабря. Людей в срочном порядке выводили из торговых центров и аэропорта "Стригино".

Интервью с нито и Эльба Гарсия, легендарными маэстрос и носителями культуры танго, посетившими Петербург в рамках фестиваля танго белых ночей 2016.

Им: добрый день, уважаемые нито и Эльба. Проект тангопитер. RU изучает, как танго и брак влияют друг на друга. Мы общаемся с танго - парами, которые кроме партнерства в танго еще и являются спутниками по жизни. Мы рассматриваем опыт этих семейных пар - ведь каждая семья и каждая история уникальны - и делимся этим с нашими читателями.

Лев.

Гордые и самостоятельные львы столкнутся в этом году с необычной ситуацией - им не придется вступать в схватку за прибыль.
Представители этого знака привыкли всего добиваться сами, работать под девизом "Вся Жизнь - Борьба".
Поэтому такой расклад событий, когда все само будет идти им в руки, сначала несколько смутит.
Судьба же будет дарить львам много непредсказуемых ситуаций, имеющих исключительно благоприятный исход.

1. крыша здания центрального московского ипподрома.
На этой крыше прекрасно все: от винтовой лестницы, до скульптур на фасаде здания. Особенно красивый вид с крыши ночью открывается.
Адрес: ул. беговая, 22.
2. крыша сталинской высотки на котельнической.
Отсюда открывается невероятный вид на город! Руферы говорят, что попасть сюда не сложно, но нужно быть осторожными. Вас ждет вид на московский кремль, набережную Москвы-реки и множество других достопримечательностей столицы.

Проверено@Morngath.

В кои - то веки полезный пост! Хотела написать ещё летом, но к новому году же тоже худеют, так что пусть будет.

Преамбула.

В первой школе я была чахлым заморышем с вечным освобождением от физкультуры. Во второй школе я ещё как-то функционировала, участвовала в соревнованиях для задротов типа настольного тенниса и шахмат. Немножко плавала, немножко походила в центр лечения спины с тренажёрами, ну и было норм. Но в универе начался пиздец.

14 способов быстро снять стресс.
1. расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в разных направлениях в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "Разогнать" кровь и расслабить мышцы.
2. съесть мороженое.