лучший фитнес

Волнуетесь? А уж как я - то волнуюсь! Никогда раньше не вела групповые занятия. Но страхи в сторону и да будет движ!

Итак, что тебе понадобится для марафона.

1. маленькие гантельки или полуторалитровые бутылки с водой. Маленькие - это не полкило. Это 1, 5-2.

Один тренер хорошо, а два ещё лучше! Кто то пропускает занятия, а кто то уже пришел на тренировку 'бразильская попка" и прокачал ноги и ягодицы! Следующее занятие в пятницу! Что будет на тренировке? Будет супер фитнес тренинг от двух тренеров - профессионалов своего дела! В два раза больше мотивации, в два раза больше энергетики, и много много лучших, эффективных и уникальных упражнений! Мы свой опыт именно для вас копили! Ждём по вторникам и по пятницам в 9 часов утра?

На заметку!
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно

И чем реже мы требуем от вселенной, а просто спокойно знаем, что движемся вперёд и прийдем к этому, когда будет время. Вот тогда мы получаем всё спокойно и без надрыва. Наслаждаясь! Процессом.
Мы как вернулись домой, часто стали ходить в баню. Обливаться холодной водой. Вечером.
Я постоянно стою на траве и смотрю на звезды.
Прям мощь и величество нашей вселенной пронзает насквозь!

Какими бы ни были ваши желания - пусть они сбудутся!
Какими бы ни были ваши планы - пусть они все свершатся.
Какими бы ни были ваши близкие - пусть у них у всех будет всё хорошо.
Каким бы ни было ваше здоровье - пусть оно будет крепче.
Какой бы ни была ваша любовь - пусть её будет больше.
Каким бы ни было ваше настроение - пусть оно будет лучше!
Каким бы ни был ваш мир - пусть он будет более солнечным, красивым и тёплым!
Тренировки на сегодня.
9: 00 фитнес?

Дни и годы мчатся мимо нас со все нарастающей скоростью, и причину этого явления можно объяснить математически. Для годовалого ребенка один год - это целая жизнь, а для сорокалетнего взрослого один год - всего лишь одна сороковая часть жизни. По сути, это означает, что мы движемся с ускорением по направлению к могиле. Но не надо делать из этого драму - "Теории и Практики" перевели статью автора блога Raptitude о том, как направить внимание на объекты реального мира, а не на размышления о них

Перестаньте покупать имбирь! Вот как вырастить его прямо у себя дома.
Обязательно попробуйте! Это совсем не сложно.
Имбирь является одним из самых вкусных специй, которые мы употребляем. Он не только вкусный, но и приносит большую пользу для здоровья.

Были взлеты и падения, были, как мне казалось, очень важные продвижения по карьерной лестнице? Был собственный бизнес, и эго мое взлетело до небес? Долгосрочная работа в крупной компании на руководящей должности была. И мне тоже казалось это очень важным и значимым? И пост этот не об этом, а о том, что вернулась я к истокам своей профессии? , Спустя 15 лет я снова инструктор групповых программ

Что же такое кроссфит? Кроссфит с научной точки зрения. Все плюсы и минусы, за и против - внедрения кроссфита в фитнес клубы. Медицинские противопоказания. Объективная критика. Интервью со струковым Сергеем, специалистом в области реабилитации.

Для того чтобы подойти к вопросу целостно, давайте вначале определимся с терминологией. Что же такое кроссфит? Кто его создатель? Для чего он предназначен? Какую позицию занимает на рынке фитнес услуг?

Я как Билли миллиган только блогер. Ставьте лайк и читайте дальше - сейчас всё узнаете!

Смотрите, есть:

1. фитнес - блогер. Из плюсов - самое сложное упражнение фитнес - программы - разомкнуть по утрам веки. Из минусов - столько еды как я предлагаю - человеку не сожрать.

2. бьюти - блогер - не фига не знает про красоту и косметику, зато всем "Девам" говорит, что мы созданы порхать и быть красивыми.