Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

новый фитнес

От всей фитнес - души мы поздравляем вас с новым годом!
Мы рады, что вы выбрали именно наш фитнес - зал и он стал для вас местом силы, вдохновляющим меняться.

2020- ый Обещает умножить в два раза ваши победы - уже чувствуете магию чисел?
Мы рады день за днем помогать вам обрести крепкое здоровье, море энергии и уверенность в себе.

Пусть год будет активным, как самое улётное кардио на наших тренировках!

02.01.2020 в 14:52

В новый 2020 год!

Смелее!
Не умею отпускать! А надо бы!
Попробую присоединится к челлендж итогигода 2019 и отпустить навсегда!
Именно в этом году я поняла, что больше не хочу быть технологом пищевой промышленности, хотела даже перейти в совершено новую сферу деятельности, поэтому уволилась, но стечением невероятных обстоятельств меня нашла смежная и новая специальность - специалист контроля качества пищевого производства

Желаю крепкого здоровья, гармонии, любви и благополучия во всём!

Здоровье и гармонию в теле я помогу вам обрести вы только приходите на тренировки в ФК Black fit, проявите заботу о своём организме!
Да, он нуждается и во вкусняшках иногда, но в тренировках и сбалансированном чистом питании больше!

Я наверное тоже хочу поделиться!
Год был длинный, не знаю насколько осознанный, но он выл полон впечатлений.
В моей жизни появились новые люди, остались рядом самые важные люди. Спасибо всем, кто был рядом.
Я побывала в новых разных странах и городах, вернулась в те, куда хочется приехать ещё раз.
Я хочу унести в 2020 все только самое светлое и хорошее, и я сделаю все, что бы все мои загаданные желания сбылись в 2020.

2020 год будет более активным.
Ощущение, что вы застряли, которое испытывалось в течение последних лет прошло.
Появится чувство, что вы живете полной жизнью, благодаря тому, что в этом году раскроется большой потенциал.
Вы будете идти к цели.
За последние несколько лет вы наработали решимость и дисциплину. Используйте их чтобы подготовится к удивительному и мощному году.
Помните - вы здесь, чтобы вести людей к новым горизонтам!
Деньги.

Открываешь новостную ленту, а там одни поздравления и в каждом из них желают своим родным и близким здоровья. И это правильно т. к наше здоровье это залог полноценной и счастливой жизни.
Я, как человек, озабоченный состоянием своего здоровья присоединяюсь ко всем поздравлениям и хочу спросить: что вы делаете, чтобы быть здоровыми? Какие у вас зож привычки? Есть ли у вас физнагрузки, ведь всем известно, что без занятий спортом хорошую форму сохранить невозможно

Быть хорошим начальником дано не каждому, но нашему коллективу с вами очень повезло! Это настоящий талант - таким профессионалом своего дела быть.
Мы всем коллективом вас с днем рождения поздравляем!

Я поздравляю наших прекрасных гостей, драгоценных тренеров и всех кто идёт с нами по пути здоровья, бодрости, радости и тех, кто ещё пойдёт с нами по этому пути!

С новым годом! Желаю в этом году много радости и тепла. Пусть счастьем и добротой наполнен будет дом каждого из нас. Пусть жизнь яркими красками заиграет. Всем прекраснейшего настроения на ближайшие 365 дней. Желаю вам счастья, любви, здоровья, достатка, семейного благополучия

- 31 декабря, вечер, заключительная тренировка в 2019 году. Ноги - присед.
- Праздничный стол в морском стиле (суши - много суш, креветки, красная рыба, икра, фрукты) в кругу семьи. 00. 30 сон.
- 1 января, в 12. 00 "забег желаний 2020". Маршрут: о. дятлинка - пл. Ленина, центральная ёлка. - 12. 30 круговая тренировка в с фитнес.
- 13. 30 прорубь, двойное погружение! Обжигающий кайф!
- 14. 30 сауна.

Оставить всё как есть.
Сразу в один день начать новую жизнь, а через неделю/месяц вернуться к старой.

Она и так коротка, чтобы транжирить время, и будет ещё короче, если "Трансжирить" здоровье.

Хочется подтянутую фигуру?
Может начать выкладывать в соцсеть своё питание для дисциплины?
Может обратиться к тренеру, чтобы он заставил и замотивировал?

Организм не обмануть, мозг скажет "мне Нравится так Жить, на % Рать на Всех, Сделай Себе Приятно".

И.
Пожелать в 2020 ещё больше таких крутых моментов среди нашей большой семьи!
Чтобы мы достигли новых высот вместе и продолжали развиваться творчески в своём деле!
Чтобы мы собирались на тренировках всем составом и пришли к желаемой цели - стали фитоняшками (моя драгоценная группа фитнес).
Чтобы наши малыши с такой же энергией на тренировках выкладывались!
Чтобы нас стало намного - много больше!

Даже самые несбыточные! А уж реальные - обязательно! Счастья вам, успехов, здоровья крепкого, радости от родных и близких! Пускай 2020-й станет для вас самым удачным

Пришло время подводить итоги!

Минувший год очень насыщенным для нас был!

Мы работали над улучшением сервиса:
Запустили мобильное приложение для записи групповых программ с личным кабинетом, запустили программу лояльности с подарками, придумали несколько новых видов напитков на ресепшн, поставили аппараты для чистки обуви!

Мы работали над улучшением групповых программ:

Вы все замечательные, очаровательные, весёлые, целеустремленные!

Ведь когда другие ноют, вы работаете над собой, боретесь за минус каждого сантиметра на ваших фигурках!

А все потому, что вы цените и любите себя, хотите быть здоровыми и стройными, хотите быть примером своим деткам, быть счастливыми! А это самое главное.

Я каждой из вас в первую очередь здоровья желаю!
Пусть в новом году в ваших семьях царит мир и согласие, исполнятся самые заветные желания!

Давайте поднимем бокалы за фитнес - он заменит нам все лекарства! Вот честно!
За достаток витаминов и минералов в нашем организме! Скажу по секрету: нытье - первый признак дефицитов.
За буйство гормонов на тренировке и чувство счастья после нее! Пусть бурлят, как пузырьки в шампанском.
За то, чтобы всегда хватало времени и финансов на здоровый образ жизни!
За стройную фигуру, молодость и уверенность в себе! Я гарантирую вам, что если со мной свяжетесь, вам этого не избежать.

В новом году мы вам силы пожелаем! Чтобы преодолевать трудности и достигать целей!
В новом году мы вам гибкости пожелаем! Чтобы обходить все препятствия и быстрее адаптироваться!
В новом году мы вам выносливости пожелаем! Чтобы даже самый изнурительный путь прогулкой казался!
В новом году мы вам ритмичности пожелаем! Чтобы пританцовывая идти по жизни и не сходить с выбранной дороги!
С новым 2020 годом! С новым годом фитнеса! Спасибо за то, что остаетесь с нами!

Спасибо 2019 за все, что было.
Самое главное за людей, которые были со мной! За моих родителей, мою семью и друзей! Ведь именно они эту жизнь ярче и гармоничнее делают!
А в целом.
1. меньше сахара больше спорта.
2. меньше нытья больше работы.
3. меньше стресса больше обдуманности.
4. меньше,, не знаю,, больше,, попробую,, 5. меньше хаоса, больше планов и действий.

И в предверии нового года к нам на тренировку заглянул дедушка мороз с внучкой снегурочкой, чтобы поздравить всех детей с наступающим праздником. Дети рассказали дедушке морозу стихи, спели песни. Расширили боевые навыки дедушки, показав несколько ударов и приемов, чтобы его никто не смог остановить на пути к детям. В подарок все получили сладкие сюрпризы.

Моя фитнес семья! Мой фитнес девичник моя вторая жизнь! Мои самые красивые на свете девчата.
С наступающим новым годом!
Спасибо что на протяжении долгих лет мы вместе!
Спасибо за доверие! Спасибо, что не смотря на вашу занятость, работу, семьи, вы бросая все бежали на тренировки это бесценно!
Спасибо за отдачу на тренировках.
Спасибо что вы есть!
Бесконечно люблю и ценю каждую.
Желаю вам в наступающем году, чтобы все ваши желания исполнялись!

Вот уже на пороге новый, 2020 год!
И мы говорим тебе спасибо, за то, что уходящий год мы провожаем вместе! Спасибо за твое доверие!
От всей нашей дружной фитнес - семьи желаем тебе достичь новых высот, пусть в твоем доме царит гармония, твоих родных и близких недуги обходят стороной. Пусть в новом году у тебя будет больше возможностей находить время для любимых занятий, путешествий и всего, что сможет сделать тебя счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес - студии "Фитника".
2. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Эпизод 497. Пропавший пловец.
5. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
6. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
7. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
8. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
9. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
10. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
11. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
12. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
13. "Ку-ку, сколько мне осталось?
14. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
15. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
16. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
17. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
18. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
19. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
20. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
21. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
22. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
23. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
24. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
25. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
26. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
27. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
28. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
29. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
30. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
31. Эпизод 180. Винная нега.
32. Эпизод 179. День рождения Марии.
33. Эпизод 165. Семейная встреча.
34. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
35. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
36. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
37. Женщина, глазами мужчины.
38. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
39. Секрет здорового и сильного тела!
40. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
41. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
42. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
43. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
44. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
45. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
46. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
47. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
48. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
49. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
50. Мир! Фитнес! Май!