новый фитнес

А вот и ответ.

40 сезон стартует 15 января.

Это будет обновленный, юбилейный сезон с новым организатором проекта - баляковой Камиллой.

Только в том случае, если ты не успела попасть на 39 сезон, но очень хочешь колоссальных изменений, то читай ниже.

Открыт приём заявок на зимний сезон фитнес - проект Primetime - Уфа.

Что тебя ждет:
8 недель мощного, жиросжигательного тренинга.
Новая система тренировок - от лучшей школы фитнеса ITS.

"1. Покрасила волосы в блондинку (обязательно для новой жизни).
2. присоединилась к мужу и дочери - стала гражданином Америки. Теперь я могу голосовать и быть присяжной.
3. сменила имя (раньше Мария Владимировна Машкова), теперь - новый человек: маша Машкова.
4. скоро мой дебют в американском сериале и дебют в американском кино. Нервничаю и возбуждена одновременно", - написала актриса.

Я никогда не ждала, что кто-то придет и решит все мои проблемы, как в доброй сказке.
Рассчитывать приходилось только на себя.
В начале 2020 года шквал личных неудач, проблемы со здоровьем и их лечение очень отрезвили меня и заставили взглянуть на себя другими глазами.
Из отражения в зеркале на меня смотрела усталая тетка с потухшим взглядом и парой десятков лишних килограмм. Неплохо, да?

И все же возникают вопросы, о том чем я занимаюсь зачем это нужно, и решил поделиться своим мнением по всем моим трем рабочим направлениям:
- Йога.
- Массаж.
- Психология.

Напишу по каждому отдельно, кому что интересно прочитает, и если будут вопросы пишите.

Начну с массаж.

Направление, которое я очень долго игнорировал, считая, что можно обойтись выполнением физических упражнений, ведь "Движение - это Жизнь, а Жизнь - это Движение", как говорил Аристотель.

Прошло полгода с переезда, я адаптировалась к Спб уже полностью.

1) дети ходят в хороший гос садик на районе, 2 мужу ездить на работу 10-15 минут, рейсов и работы много, но он ежедневно дома, долгих командировок больше нет.
3 я обустроила уют, быт по лучшему разряду, дома всегда хорошо, красиво и спокойно.

С 1 декабря, в пятницу начнутся новые фитнес - тренировки! Новая программа! Мне будет чем удивить вас и ваши мышцы! С этой нагрузкой справится каждая! И каждая найдёт тренировку, которая подойдёт именно вам! Я собрала весь свой 8-летний опыт и рекомендации лучших тренеров и совместила всё это в новой программе) а также вы сможете получить новые рационы, составленные при поддержки нутрициологов и диетологов, чтобы добиться результата в короткие сроки.

Экспресс - проект "Быстрая Сушка" худеем к новому году подойдет для вас, если вы:
Хотите сбросить лишние 5-10 кг к особому случаю - новому году, дню рождения;.
Укрепить мышечный корсет;.
Давно хотите перейти на правильное питание, но каждый раз случается не запланированное мероприятие, срывы и непонимание как войти в режим;.
В команде единомышленников всегда легче к запланированной цели идти.

Это наш 10- ый фитнес - тур:
Мы уже побывали в лучших местах Европы и России, накопили достаточно опыта и знаем, как сделать лучшее путешествие!

Вы похудеете и укрепите мышцы: трекинг, фитнес и питание под присмотром тренера сделают своё дело!

Вы побываете в новых местах и получите новый опыт:
Фитнес - тур это не только здоровая еда и тренировки, это ещё интересная и насыщенная программа активностей и экскурсий.

Учёные из колумбийского университета проанализировали данные 6500 тысяч человек и обнаружили, что улучшение работы сердечно-сосудистой системы связано с замедлением биологического старения. Люди, у которых были проблемы с сердцем, имели биологический возраст на 5 лет выше фактического.

Вот эти 8 действий:

А в том, что начинает напряженно работать мозг! Собирается в кучку и начинает анализ: что именно идет не так, что я сделала для того, что бы получилось, почему не сработало, что я могу сделать еще ….
И получаешь кучу открытий и откровений. Например то, что вопреки всем законам физиологии, тело умеет жить отдельно от мозга) и как бы не хотелось управлять всем головой, инстинкты и рефлексы никто не отменял.