новый фитнес

Например, для меня этот год стал очень важным и радостным в моей жизни!
2021 год насыщенный и интересный!
Развивается моё дело, развиваюсь и я как тренер, как наставник, как бизнесвумен.

Я учусь для вас и вместе с вами, чтобы быть интересной и полезной для вас, мои дорогие!
В этом году я провела множество прямых эфиров, научила несколько сотен учениц бодифлексу и фейсформингу. И я верю, что мои труды нужны вам, потому что они приносят пользу и радость.

Мы желаем всем в наступающем году спортивного оптимизма и танцевального позитива, крепкого здоровья, счастья и любви пусть новый год принесёт много радости и тепла. Пусть ваши дома счастьем и добротой наполнятся. Пусть растут ваши семьи, увеличивается благосостояние, и крепнет дружба!

Дай бог всего вам вовремя и в меру -.
Метель зимой, весною - первоцвет.
В отчаяньи - уверенность и веру, в любви и счастье - долгих, долгих лет.

В первый год занятий пауэрлифтингом в фитнес клубе было много "Смешков", как в глаза, так конечно и за спиной! С одной стороны они были оправданы, не то, что я был "Слаб" и не создан для тяжелой атлетики/пауэрлифтинга, я вообще начал с полного нуля!

Чтобы вы понимали, я никогда не ходил в качалку или спортзал, с 6 лет гонял мяч на футбольном поле и выглядел как "Велосипед".

Он перед НГ решил себе и своему семейству сделать подарок - купил новый книжный шкап, больше и краше прежнего. Шкап - то купил, собрал, а потом принялся переносить содержимое, попутно избавляясь от всякого старого и ненужного.

Есть или не есть всякие "Вредности" на новый год?
В случае если у вас подготовка соревнования скоро, то такого вопроса даже не встанет, только режимный режим. Но если вы просто живете, стараетесь придерживаться рационального питания, полезного по большей части, занимаетесь фитнесом (а не спортом), то зачем сидеть и мучаться. Выберете блюда и напитки, которые вам хочется, наслаждайтесь праздником

Всем близким рассказывала об этом, обсуждала и жаловалась, что ей не хватает смелости. Давно бы уже скинула эти 5 кг!
В это время ее парень раздумывал над подарком ей на новый год. Про сертификат в фитнес-клуб он тоже думал, но решил, что это будет выглядеть как намёк. Чтобы не портить отношения, он просто отмёл эту идею.
В итоге парень подарил цветы и дорогую, но прикольную безделушку из магазина подарков. Цветы завяли, а безделушка стоит на подоконнике и собирает пыль.

Делюсь с вами одним удивительным растением, которое благотворно влияет на волосы - хвощ полевой. Он содержит кремневую кислоту и ее соли, которые эффективно влияют на состояние наших волос.
Все витамины для волос большое количество кремния содержат. В хвоще его очень много! Он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых

Конечно же, праздничное меню и наряд но есть и еще кое что …. Это вечный вопрос: как быстро похудеть?

Интернет предлагает множество способов быстрого похудения: жесткие диеты, "Волшебные" массажи и упражнения, которые за короткое время якобы уберут то, что копилось годами. Но безопасно ли это?

Моя работа - хобби! Моя работа - одно удовольствие!

Мой путь фитнес - тренера начался с 2013 года.
Тогда я взяла отпуск на своей основной работе в ао газпром, чтобы пойти учиться на тренера закончив базовый курс по аэробике и тренажёрному залу я устроилась на работу в Energy Fitness, с чего и начался мой опыт работы, который затянулся на 7 лет.

Делимся хорошим настроением, полезными советами, занимательными фактами и всеми красками жизни!

Читай в "Лизе" номер 51:
Красота. При параде: варианты причесок, макияжа и маникюра для главной ночи года.
Рацион. 5 главных заблуждений о новогоднем застолье.
Здоровье. 8 способов избежать сезонной депрессии.
Отношения. Мы с тобой такие разные: почему не стоит стремиться к идеальным отношениям в браке.
Экспертиза. Выбираем индейку, икру, авокадо, мандарины.