Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

новый фитнес

Запомню! Он больше хорошим был!

Открытие года - еду можно заказать.
Готовую. Вкусную. Прямо домои. И так каждые 2 или 3 дня добрыи курьер будет привозить еду.

Не надо готовить.
Не надо покупать продукты.
Не надо думать, что приготовить.
Не надо мыть посуду.

А можно выбрать рацион, калории ность, вкусы.

Это - настоящее открытие года лично для меня!

Покупка года - машина - мечта, машина с характером, любимыи сааб.

Дети встретили деда мороза и снегурочку, рассказали стихи и с удовольствием показали все чему научились. Дед мороз наградил ребят подарками и пожелал успехов в спорте тренер Елякова о. М

В преддверии наступающего года, хочется выразить вам огромную благодарность за то, что выбираете нас и пожелать огромных успехов в новом году.
Пусть ваши дела идут ровно в гору и не встречают на пути преград, а в семьях царит радость, любовь и взаимопонимание.

Команда фитнес - студии "Barbara" поздравляет всех своих подписчиков и клиентов с самым волшебным праздником!

Подводя итоги 2020 года, мы поняли, что он был не таким уж и плохим.
Открытие новой студии на Максима горького. Запуск нового формата тренировок (за это спасибо самоизоляции.
Команда расширилась и пополнилась новыми, крутыми тренерами.
Поэтому мы этому году спасибо и до свидания говорим!

Желаем всегда быть в отличной форме быть позитивными и здоровыми.
Ждём вас на тренировки в новом году!
Этобостондетка, Boston33, новыйгод

Как я уже писала, моя карьера в сфере фитнес индустрии началась в далеком 2005 году. Сначала я развивалась в традиционном фитнесе и добилась неплохих успехов в данной области.

Позже я познакомилась с дыхательными методиками похудения и моя любовь к ним не проходит по сей день. Я постоянно слежу за изменениями и нововведениями, которые происходят в сфере фитнеса и дыхания. Изучаю их и внедряю в свои тренировки, чтобы люди, которые мне доверились, были довольны своим результатом.

Вот и завершается 2020 високосный год. Для большинства он испытанием и проверкой на прочность стал. И мы выдержали. Не разбежались, не закрылись в себе и не сдались, а укрепились в деле поддержания здоровья, приняв новые форматы тренировок и новое место занятий.

От души благодарю вас за преданность фитнесу, веру в молодость и волшебство упражнений.

С наступающим нас прорывным годом 2021!
Давайте немного порефлексируем и подведём фитнес - итоги этого года!
В этом году мы успели сделать очень много и, если обернуться назад, то можно увидеть весь тот прогресс, который выражается не только в килограммах и сантиметрах!
Внедрено много новых полезных привычек!
Многократно усилена любовь к активному образу жизни, спасибо карантину, он помог нам осознать его ценность особенно быстро!

А я нет, нет, не хочу, для меня лично 2020 был бесконечно крутым путешествующим годом, годом моей мечты или даже моих мечт.
2020 неуходи.
6 месяцев этого года я путешествовал в США и это было воистину большое путешествие для меня, всего 7 месяцев путешествий в новом для себя мире с новыми людьми, новая часть планеты.

3 месяца после США, я был в моем любимом Крыму.

Ночевки в месте силы, экскурсии.

Самую жопу карантина я с семьей в Таиланде отсидели. Полгода на солнце - это лучшая за последние пять лет зимовка, которая перекочевала в "Весневку" и "летовку".

Там мой сын научился сидеть и ходить. Мы купались в бассейне и море, ездили на байке, впервые пожили в доме и жарили барбекю у себя во дворе.

Это была моя четвёртая зимовка в Таиланде, но именно в этом году я кайфанул больше всего, даже несмотря на ковид, который добавил немало дёгтя в бочку с мёдом.

Пишу свои достижения регулярно. Это мой метод их еще больше сделать. Мозг наглядно видит, что есть движение к целям, и выдает еще больше крутых идей и энергии на их воплощение.
Итак.
1. прошла последнюю программу бизнес молодости "Дельта" в Москве.
2. прожила в Москве месяц.

3. сделала запуск и провела свою месячную он - лайн программу по фитнесу "Аватар Стройности". Помогал мне в этом Дима коренко - три месяца был моим наставником и поддержкой.

С приближением нового года ощущается необыкновенное волшебство!
В окнах домов горят яркие огоньки, стоит нарядная ёлка и веет уютом и теплом.
Поэтому мы хотим пожелать, чтобы в новом году каждый ваш день был наполнен волшебством, дом был уютным и теплым, а жизнь играла яркими красками! Пусть все мечты, загаданные под бой курантов, обязательно сбываются, а счастье никогда не покидает твой дом!

Будьте здоровы и счастливы, настраивайтесь на новые амбициозные цели и достигайте их красиво и быстро. Верьте в себя и вы покорите самые высокие вершины. А мы сделаем все от нас зависящие, чтобы у нас вы чувствовали себя комфортно, укрепили здоровье, и ваши спортивные задачи решались эффективно и с удовольствием.

Фитнес-клуб "Здоровая Привычка" открыл двери 23 июня 2011 года и в статусе семейного фитнеса работал следующие 5 лет. Это было время интенсивного становления, наработки клиентской базы, создания авторских тренировок, мероприятий и событий. Благодаря профессиональной, харизматичной и дружной команде мы реализовали выбранную концепцию и действительно сделали фитнес привычкой для многих!

Когда-то под новый год мы считали: сколько за год тренировок было проведено, сколько раз порог нашего фитнес-клуба вы переступили, сколько литров коктейлей в баре было выпито и сколько километров вы пробежали на беговых дорожках!
Оглядываясь на уходящий год, поняли, что это все не так важно. Не так важно как то, что весь этот год мы были с вами, хоть иногда и онлайн! Спасибо, что вы остаётесь в "Грани", спасибо за ваше искреннее участие в жизни клуба!

Искренне поздравляю вас с новым годом!

Да, он был нелёгким для всех нас, особенно для спортсменов. Но мы с вами показали силу духа, характер и настойчивость в стремлении стать лучше, мы продолжали заниматься и дома, и на спорт площадках, и по одному и малыми группами., учитывая все же, что спорт у нас командный.

Просто нужно не пропускать тренировки и выполнять все то, что требует тренер на занятии!
Вика ко мне в апреле пришла. Спортом никогда не занималась, что вообщем то меня шокировало, когда уже в мае она подтянулась и выглядела как будто бы она занимается в тренажерном зале.
Я начала добавлять ей силовую нагрузку, насколько это можно в зале аэробики. И была приятно удивлена, мышцы реагировали быстро!
За питанием она особо не следила, некогда, двое детей.

Мы придумали целый список подарков, которые подойдут для любителей Индии!

Вы точно не ошибетесь, если в качестве подарка выберете ароматный чай! Индия - одна из ведущих стран мира по производству чая. Самым лучшим считается черный, сортов Ассам, дарджилинг и нилгири.

Кто я? И о чем я?
Я Валентина, многие меня знают как негодяйка или валя радость. В общем то мне без разницы, как вам комфортнее.
--.
Ещё совсем недавно я радовалась, что ушла из найма и открыла свой фитнес клуб.
Я управляла и тренировала. Но время шло и я понимала, что я опять не там, где хочу быть.
--.
Кто меня знает давно, все скажут:
Ооо, это человек ураган, человек путешествий. Да именно так, если я останавливаюсь, я затухаю.
--.

"Happy New Year Jumping Party".

Что у нас было в программе?

Зажигательные танцы на пружинящих ботинках Kangoo Jumps и батутах Pro Jumping под горячие Сеты от.
DJ Макс макаров!
Подведение итогов года, награждение и вручение подарков.
Презентация нового формата тренировок Disco Jumping.
Праздничный фуршет.
А также видеограф который нас на память запечатлел.

Итак, давайте вместе подведем итоги этого года.

Последние обновления на сайте:

1. Один из последних дней.
2. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
3. Ты прекрасна уже.
4. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
5. Эпизод 228. Семейный дебют.
6. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
7. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
8. Эпизод 218. Клип раздора.
9. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
10. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
11. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
12. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
13. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
14. Городская зарядка в День России.
15. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
16. Что лучше - гимнастика или акробатика?
17. Эпизод 179. День рождения Марии.
18. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
19. Эпизод 174. Пожар в отеле.
20. Хочешь тонкую талию?
21. "Встречаю Лето" ч. 1.
22. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
23. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
24. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
25. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
26. Отдых между тренировками.
27. Тренировки с умом: наука + результат.
28. Всем доброго и бодрого духа!
29. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
30. Как и чем живут современные женщины?
31. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
32. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
33. Какие встречи с известными людьми проводятся
34. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
35. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
36. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
37. Мир! Труд! Май!
38. Многие путают значения спорт и фитнес.
39. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
40. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
41. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
42. Сибборд - это универсальный инструмент, который объединяет физическое, когнитивное и сенсорное развитие детей.
43. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
44. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
45. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
46. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
47. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
48. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
49. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
50. 1, 5 месяца без зала.