фитнес инструктор

Здоровье и хорошая физическая подготовка важны для каждого человека, особенно если вы - шпион разведки VK. Но следить за правильным питанием гораздо проще, когда под рукой есть парочка тематических сообществ или страницы фитнес - инструкторов.

Поэтому мы следующее задание объявляем. До 30 августа отправьте ссылки на спортивных пользователей и группы, посвященные здоровому образу жизни, в сообщения сообщества: vk. me/Vkspies.

По прогнозу автора книги "Детский Клуб: как Открыть и Сделать Прибыльным" зарины ивантер, со временем детских клубов станет столько же, сколько и салонов красоты. Пока этому рынку далеко до насыщения. Распределены клубы неравномерно: иногда на большой спальный район приходится всего один - два клуба, тогда как в соседнем районе три клуба находятся на одной улице.

Лето наконец пришло в наш город, можно начинать купальный сезон.
А если серьезно, отпуска отгуляли, моря посетили, помидоры вырастили? Пора собой заняться!
Для кого эта прокачка?
Для тех, кто имеет избыточный вес и хочет от него избавиться.
Для тех, у кого нет избыточного веса, но кто хочет привести фигуру в форму.
Для тех, кто понимает, что без правильного питания, режима сна/отдыха невозможно сделать прорыв в тех направлениях, в которых вы уже развиваетесь.

- Я стесняюсь. Ёлки палки, ну это вообще не причина. У нас очень дружный коллектив, который вас примет с радостью. Подскажет что и как. Все сомнения и вперед к нам отбросьте!
- Я очень полная. Ага, сидя дома и ничего не делая, вы не похудеете! Так что вставайте с дивана и вперед к нам, пока еще не наросло еще больше лишних кг.

Очень благодарна московской школе фитнеса за возможность приблизиться к своей мечте?
На обучении я изучила:
- Физиология и анатомия (необходимые аспекты).
- Биомеханика (необходимая для правильности выполнения упражнений).
- Техника выполнения упражнений.
- Составление программ тренировок (под разные цели и типы клиентов).
- Основы рационального питания.
- Способы просчета калорийности исходя из потребностей.
- Способы составления планов питания под цели клиентов.

Ставь любо? И читай о том как прошёл мой "Первый раз".

В чате челенджа 2 месяцамоихизменений всё чаще поднимается тема оздоровительного голодания. Все участники своими умозаключениями на эту тему делятся. И часто люди сходятся во мнении, что голод лучше проводить в спокойной обстановке, где-нибудь на природе, и вообще не контактировать с пищей в плане приготовления её для других, или просто где-то в компании.

Как понять, есть ли у тебя лишний вес? Есть простой способ это проверить. Вот он:
Разденься, подойди к зеркалу и подпрыгни. В случае если что то затреслось и это не женская грудь, то поздравляю лишний вес у тебя имеется.
Тест рекомендуется делать дома в одиночестве, а то люди в наше время любят лайфхаки, начнут копировать и прыгать голышом, а там и до катастрофы вселенского масштаба не далеко?

Вот все приложения, которые тебе нужны?
Advice_bh.
Каждый потерянный сантиметр и килограмм в твоем смартфоне фиксируй!
Сегодня заниматься спортом и следить за своим здоровьем стало проще простого, ведь теперь можно закачать пару приложений в телефон и отслеживать график тренировок, цикл, программу питания и время приема воды - тебе нужно всего лишь пару раз нажать на экран, и процесс похудения самостоятельно оптимизируется

На заметку!
Какими качествами должен обладать фитнес - тренер? Профессионализмом, неутомимостью, вежливостью? Все бы ничего, но чересчур вежливый инструктор вполне может умолчать о некоторых важных аспектах, значимых для вашего развития. О чем же тренер знает, но не может сказать?

Давайте познакомимся с вами поближе?
Меня зовут Никитчук Светлана.
И по профессии я спортивный диетолог?
Путь к любимому делу начался очень забавно?
В 18 лет подруга попросила подменить ее на одном из занятий по шейпингу в качестве тренера, после которого я уже не смогла жить вне спорта?
И меня понеслооо?
Свои групповые занятия, постоянные обучения, повышения квалификаций.
В 28 лет стала инструктором тренажёрного зала в клубе фиткервс.