фитнес программа

Музыкальность соответствие движении ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии Salsation интересными, "Вкусными", наполненными);.
Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня. Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, "Прожить" хореографию (историю песни) вместе с учениками.

Весенняя фитнес - программа для девушек и женщин от 25 до 60 лет!
Работа в зале и онлайн - трансляции в зуме!
1. использование квантовой генетики академика П. П. Горяева, а именно наложение на все треки музыки квантовое звуковое отображение, или матрицы омоложения и исцеления женского организма.
2. уникальные авторские упражнения для коррекции фигуры.
3. самое большое количество время для восстановления, расслабления и профилактики позвоночника в технике йоги и ЛФК.

История моей красивой девочки.

Публикую, как она мне.
Прислала.

"До встречи с тобой я занималась активно спортом. Целыми днями проводила в тренажерном зале.

Трудилась над своим телом, так я думала, что меня будут больше любить. Я буду супер стройной, красивой и тогда все получится, все будет как я хочу.

Стройной, красивой я стала, но не получалось как я хочу.

С чего начать, часть 4.

Пример конкретной программы упражнений для всего тела за одну тренировку.
1. кардио 5-7 мин.
2. суставная гимнастика.
3. жим сидя в тренажере ( для мышц груди, плеча, рук).
4. жим сидя в тренажере вверх ( для мышц плеча, рук).
5. сгибание рук с гантелями.
6. тяга вертикального блока ( для мышц спины).
7. тяга горизонтального блока ( для мышц спины).
8. жим ногами.
9. разгибание ног в тренажере.
10. сгибание ног в тренажере.

Начиналось конечно всё с длительной дороги до комплекса, заканчивая хорошими местами, где мы заняли 3 место в аэробике 5 чел. И также 1 место в большой группе, ехали уставшие домой. Вложили все свои силы в программу и выполнили на максимум! И также, прошло, что-то по типу маленькой дискотеки перед награждением. Очень рада, что поехали на эти соревнования и показали себя

Очень важно ваше мнение.
В школе здорового фитнеса много программ для разных проблемных зон и любого уровня подготовки в последнее время огромной популярностью пользуются Сеты тренировок, состоящие из уроков с определенным акцентом.
Такие Сеты - это всегда экономия:
Времени.
Вам не нужно искать техники под свою проблему, мы заботливо соберем их в один комплекс.

Денег.
Доступ к тренировкам дается навсегда, а еще мы устраиваем очень приятные акции на Сеты.

Прошёл первый месяц занятий и я прошу девушек и женщин поделиться своим ощущениями от этой новой программы!

Весенняя фитнес - программа для девушек и женщин от 25 до 60 лет!
Работа в зале и онлайн - трансляции в зуме!
1. использование квантовой генетики академика П. П. Горяева, а именно наложение на все треки музыки квантовое звуковое отображение, или матрицы омоложения и исцеления женского организма.
2. уникальные авторские упражнения для коррекции фигуры.

С чего начать, часть 3.
Есть простой принцип для начала - тренировка всего тела за одну тренировку. Перед силовой нагрузкой, мы делаем легкую разминку на кардио, суставную гимнастику и приступаем к основному блоку упражнений. Вы начинаете с верха и спускаетесь вниз по мышечным группам. Сперва делаем упражнения для мышц груди, плеча, рук. Затем мышцы спины, после ноги. Заканчиваем упражнением для мышц пресса и растяжкой

Расскажем, в чем разница.

Лето, безусловно, пробуждает в нас самое лучшее новое время года хочется начать особенно, каждой хочется поменяться в лучшую сторону! Это вдохновляет.

То, что в вашей голове появилась мысль поменять свой образ жизни к лучшему - уже огромный плюс! И Primetime готов помочь вам в этом а формат - это дело удобства. Наш проект одинаково хорош и качественнен как в off -, так и в on - Line формате.

Привести фигуру в норму? Не знаешь с чего начать?
Разнообразие упражнений пугает, и неясно, что включить в тренировки для проработки всех проблемных зон?
Я уже готовую программу для домашнего фитнеса предлагаю.
- Комплексы до 40 минут 3 раза в неделю.
- Эффективные техники на всё тело без сверхнагрузок.
- Поддержка тренера!
- Подарки и призы за яркие результаты.
Иметь здоровое, стройное и упругое тело легко вместе с фитнес командой! Пиши хочу! И я подробности пришлю.