спорт фитнес

Звучит странно, да? Но давай честно: если ты ищешь волшебную таблетку, чудо - диету или тренировку, после которой кубики появятся сами по себе - это не ко мне.

Здесь нет "-10 кг за неделю" (если только не отрубить ногу. Здесь реальный фитнес для женщин, у которых:
Живот торчит, и ты не понимаешь, почему (спойлер: дело не , внимание, только в питании).
Осанка страдает, а спина напоминает о себе чаще, чем бывший.

- Отсутствие обратной связи:
Выполняя упражнения по видео, вы не можете быть уверены, что делаете их правильно. Это как играть в шахматы с самим собой - интересно, но бесполезно.
- Нет мотивации:
Бесплатные программы часто бросают на полпути, потому что нет внешнего контроля. Это как начать читать "Войну и мир" и остановиться на первой странице.
- Отсутствие прогресса:

Мероприятие было организовано для родителей, чтобы они могли узнать больше о важности занятий спортом с раннего возраста.

Занятия включали разнообразные упражнения и игры, направленные на развитие координации, гибкости и общей физической подготовки. Родители и дети получили удовольствие от процесса и зарядились позитивной энергией.

В том случае, если что-то не получалось сразу чаще бросала, не хватало внутреннего стержня продолжать.

А пару дней произошёл случай, который показал, что я очень изменилась. И пока не найду решение проблемы не оставлюсь!

В фитнес зал собиралась. Уложила вещи в сумку, себя одела, одного элемента не хватает!

Наушники! Где мои наушники!
В зал без наушников, время проведённое зря не могу без них совсем!

Непонятная история!
Но разве не стоит попробовать?
Движение к легкости:
Ты будешь удивлён, как простые упражнения могут сделать твоё тело более гибким и уверенным в движениях. Осанка и координация улучшатся всего за несколько занятий!
Энергия и релаксация:
Люди часто забывают, как важно уметь расслабляться. Занятия спортом - это не только работа над телом, но и возможность выпустить пар, забыть о заботах и просто насладиться моментом.
В любом возрасте:

Видели таких?
Постоянно ходит на группу, не пропускает тренировки, является узнаваемым лицом и не , внимание, только в трансляции с занятий ….
Но как была "Крепкая".
Так и осталась.
Тоесть видимых изменений нет.

Мои личные наблюдения.
Конечно. Можно свалить все, что дефицита нет и поэтому нет снижения веса.
А если взять другую сторону.

Вот ряд причин когда мы на одном месте стоим.

Нет цели похудеть (просто прикольно мелькать в ленте фитнес зала).

Некоторые знаки зодиака просто не любят заниматься спортом. Им лень. Нет мотивации. Даже если они знают о пользе физических упражнений, им не удается включить их в свой распорядок дня.

Вот эти знаки зодиака.

Телец.

Уравновешенный и степенный. Со стороны может показаться ленивым и неповоротливым, однако, он просто энергосберегающий.

Круговые тренировки - популярный метод тренировки, который набирает популярность среди любителей фитнеса и профессиональных спортсменов. Имеет свои уникальные преимущества и могут быть адаптированы под любые уровни подготовки.

Что это?

Занятие началось с разминки, затем участники выполнили комплекс упражнений с использованием гимнастических палок.
Занятия физкультурой для представителей старшего поколения - это, прежде всего нормализация выработки гормона счастья и радости.

В завершение спортивного часа участники приобрели позитивный настрой и приятные эмоции, с которыми отправились домой.

Блок "Наше Первичное Отделение".

Задание 6 "календарь направлений движения первых. Март" .

Спорт и зож.

Фитнес для глаз.
Возрастная категория /9-11 классы/.
Для сохранения отличного зрения тренируй глаза и соблюдай правила.

"Глазные Круги" - упражнение для глаз выполнили роботехи, этим упражнением ребята укрепляют глазные мышцы! Необходимо медленно вращать глазами по часовой стрелке 5 сек.
Правило "20-20-20".