спорт фитнес

"или"это просто дешевый гейнер".
Отвечаем на эти возражения вместе со специалистом по спортивной медицине, реабилитологом, нутрициологом @Alex_Filimonof.
Рассказывает Александр Филимонов:
"Существует ряд заблуждений, стереотипов о применении функционального питания, ошибочное сопоставление его и спортивных добавок. Разберёмся, чем различаются эти продукты и, прежде всего, мы обратим внимание на целевое использование этих двух источников питательных веществ!

Победа.
Конечно.
Одним важно обыграть соперников и помериться силами. Другим важна победа над собой и собственный прогресс.
И тем и другим нужна конкуренция - в любом случае это будет мера, объективные данные для определения достиг ты желаемого или нет. И желаемое тут, либо потешить свое эго и почувствовать себя лучше других. Второе желаемое это постоянное развитие, и оно не лучше, потому что это бесконечная гонка.

Я встречаюсь с дамой чуть больше 2-х лет. Барышня моя роскошная! Следит за собой, ходит в фитнес зал, не жалеет денег на качественную косметику и дорогую одежду! В инстаграмме у неё килограммы подписчиков, и она вечно их радует своими чарующими фотографиями! Не сказать, что мне это нравится, но сейчас же это модно, а для красивой дамы это модно вдвойне, так что я с пониманием отношусь к её слабости что нибудь выложить в социальную сеть

Сергиев Посад, ул. клубная д. 22. Продам 1 комнатную квартиру 30 м на 3 этаже 5-этажного кирпичного дома. Комната 16 м, кухня 6 м.
Светлое, уютное жильё в тёплом доме с доброй энергетикой. В шаговой доступности: школа, православная гимназия, детские сады, городская поликлиника номер 2, сетевые магазины "Дикси" и "атак", спорткомплекс "темп" и "Виктория фитнес", под окном дома частная художественная галерея "aрт Baza", есть парковочное место

Что вся дотошность, попытки структурировать, внести логику - избыточны. Что хороший план отличается от плохого незначительно, и минимальное усердие со стороны спортсмена купирует любые недостатки программы. Что как ни планируй, а если человек не голоден до результата, никакая степень продуманности не позволит его сильно продвинуть вперед в физическом развитии. Что все потуги спланировать умное и продуманное - лишь способ себя занять и придать деятельности какую-то важность.

статьиЗК.

Вы никогда не задумывались о том, что именно осанка формирует так называемую "Спортивную Фигуру"? Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более "Спортивным".

Помните, что усиленные тренировки грудных мышц приводят к тому, что плечи стягиваются вперед, что визуально делает спину уже. Кроме того, большую часть дня мы проводим сидя за столом, что так же не способствует улучшению осанки.

Селуянов в. Н.
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов при занятиях уже известными видами упражнений, а также разработать наиболее эффективные средства и методы оздоровления, которые получили название как оздоровительная система изотон.

Круговая тренировка - это высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости, а также при сушке. Круговая тренировка мало пригодна для стимуляции роста мышц и увеличения силы, особенно если выполнять на постоянной основе. Разработана R. E. Morgan и G. T. Anderson в 1953 году (University of Leeds in England. Носит изнурительный характер, требует длительного восстановления.

Каждый человек ежедневно использует свою энергию, но для того чтобы ее использовать, энергию необходимо где-то брать. И в это воскресенье мы предлагаем зарядиться энергией спорта и адреналина, ведь для этого мы приготовили самые ритмичные тренировки.
Когда? 27 мая в 10: 00.
Где? Парк победы.
Будут проходить тренировки по направлениям:
- Зумба.
- Кросс - фит.
- Yogo.
- Зона со сдачей нормативов.
- Зона зелфи Kids.

Часто я слышу, что-то типа: "мои Родители/муж/Парень/ (Кошка/Собака это НЕ ТАК Важно) не Хотят, Чтобы я Работала/Занималась Спортом/Худела/Делала то/Делала это".
А у тебя есть своё мнение вот ты такая вся слушаешь другого человека, для примера возьмём мужа.
Он говорит "я Тебя Итак Люблю, Зачем Тебе Этот Фитнес, Пойдём Лучше в Макдональдс Бургеров с Картошечкой Поедим".