спорт фитнес

1 постоянство - это ключ к успеху! Регулярные тренировки помогут вам укрепить свои мышцы, улучшить выносливость и повысить энергию. Не пропускайте тренировки, а лучше планируйте их в своем графике!

2 разнообразие - важный аспект тренировок. Не ограничивайтесь только одним видом физической активности. Попробуйте разные виды спорта или тренировок, чтобы развивать разные группы мышц.

Давайте знакомиться!
Меня зовут Ирина Иванова.
Я - тренер с высшим спортивным образованием, нутрициолог, специалист в области диетологии, мама замечательного ребенка.
За моими плечами - большой опыт работы в сфере фитнеса (более 11 лет) и сотни довольных результатом клиентов.
Я работаю в фитнес-клуб Ижевска аксион Wellness тренером и успешно веду тренировки как групповые, так и индивидуальные по различным направлениям:

Главное желание. Изначально начал заниматься после просмотра фильма "Терминатор". Мне было 14 лет. Шварценеггер крутой сейчас без спорта понимаю, что жизнь становится унылой и скучной поэтому занимаюсь сам и тренирую других людей. Тех, кто хочет стать лучше, тех, кто хочет чувствовать себя комфортней уверенней, целеустремленней. Скоро выхожу на новое место работы в дружную семью метро фитнес. Карнавал

И вот я натыкаюсь на рекламу в интернете, новый фитнес - проект в Братске. Хмм Как интересно, я люблю спортивный движ, часто участвую в различных конвенциях, спортивных мероприятиях, думаю напишу, хочу участвовать и здесь.

Но мне говорят что это проект по большей части для девушек с лишним весом, как бы я не подхожу ….

Но следом прилетает предложение: - а не хотели бы вы попробовать себя тренером!

What!

Потому что потому.

Это удивляет даже людей, у которых я арендовала зал, поскольку нужно было место, где можно расположиться как минимум с фитнес - ковриками и где хорошо относятся к краскам. У вас есть такой? Мы к вам идём.

Ничего не понятно, но очень интересно, говорили мне многие. Да всё как раз логично и понятно.

Боди - балет - сравнительно молодое направление, состоящее из элементов фитнеса, балета, йоги и аэробики.

Подходит абсолютно всем, даже тем, кто всю жизнь сидит за компьютером и совсем далек от спорта и, тем более, от танца. Боди - балет стимулирует работу внутренних органов, активизирует кровообращение, омолаживает организм.
Основная часть занятия - упражнения из классической хореографии. Это та база, которая дает силу и гибкость, чтобы танцевать сложные па.

Недавно мы сообщали, что выдающаяся культуристка Лиза лайон находится в тяжёлом состоянии.
Вчера она умерла в возрасте 70 лет после тяжёлой борьбы с раком желудка.

По данным TMZ, уроженка Лос-анджелеса умерла в пятницу в своем доме в сан - Фернандо - вэлли, Калифорния, менее чем через неделю после того, как она была переведена на хосписную помощь.

Арнольд шварценеггер уже выразил соболезнования, сказав, что она была лучшая в своё время.

И начинай заниматься спортом,, чтобы следующей осенью снова копать картошку. В спортзале камышловского Фока 4. 09 начались тренировки фитнес клуба для женщин. Сложно было соединить два состава, но у нас получилось! Ждём всех желающих разделить с нами эти взрыные, эмоциональные и креативные тренировки. Инструктор по спорту Меньшикова Ирина

"У Меня нет Времени Поесть".
"У Меня нет Времени на тренировки".
"Я Слишком Занята Чтобы Что-то Делать".
"У Меня Дети".

Знаете, какая фраза - синоним этих?
"Я и моё Здоровье для Меня не в Приоритете".

Здесь абсолютно одинаковый смысл.

Мы не устанем говорить: вы у себя номер один! Любите себя и своё тело, относитесь к своему здоровью, как относитесь к здоровью своего ребёнка.

Подростковый возраст начинается в 10-12 лет и выражается в активном росте. Этот сложный период связан с коренными изменениями во внешности и самочувствии, ведь скелет стремительно вытягивается, мышцы стараются успеть за костями, сердце подвергается невероятной нагрузке, а гормональный фон "Сходит с ума". Контролировать ситуацию, направляя процесс развития в нужное русло, помогает именно спорт.