Автор: Екатерина Головина.
Продолжительность чтения: 4 минуты.
Худеющие жалуются, что здоровое питание - это дорого, готовить долго, а еще оно до тошноты скучное и невкусное. По этой причине происходит большинство срывов. Я практикую гибкий подход к диете, но гибкость не означает "ешь, что Хочешь, Сколько Хочешь и Худей". Это возможность сделать так, чтобы питание обслуживало фитнес - цели, а не наоборот, когда единственная цель - любой ценой продержаться на диете.
