фитнес клуб

Отличное упражнение на развитие мышц спины.
Преимущества:
- Развитие осанки и прямой спины;.
- Удобство и понятность выполнения;.
- Формирование V - образного профиля фигуры;.
- Безопасность выполнения упражнения.
Приходите на персональные тренировки для проработки красивой спинки, буду рада с вами поработать.

Фитнес клуб, в который хочется возвращаться вновь и вновь Prime!

Да ладно, от нас не хочется уходить! Это лучшее место!
Что скромничать.
Это это команда! Это семья! Это любимые тренировки, залы, тренеры, гости!
Это общение и поддержка.
Самый продвинутый и атмосферный фитнес клуб.
Мы результат гарантируем.
Мы помогли изменить образ жизни тысячам человек.
Мы готовы помочь тебе.
Мы за здоровый образ жизни.
За правильные и проверенные тренировки!

Нашими детьми "Патриотами" их воспитанием и подготовкой занимаются профессионалы.

Мы знакомим всех с 3- м наставником наших "Патриотов".

Член межрегиональной общественной организации "Союз Советских Офицеров и Защитников Донбасса".

Артём присяжный.
- Мастером спорта международного класса (Мсмк), - многократный чемпионон и рекордсмен мира, Европы, Евразии, России.
Украины.
По пауэрлифтингу и отдельным движениям.

Упражнение "Велосипед".
Не все женщины имеют возможность посещать фитнес-клуб. Но есть альтернатива - выполнять простые и эффективные упражнения для похудения бёдер в домашних условиях. Самое простое из них - "Велосипед". Это упражнение многим знакомо. Выполнять его рекомендуется с утра, не вставая постели. Такой вариант очень удобен для вечно занятых женщин, которые встав с кровати, сразу погружаются в водоворот деятельности.
Приседания.

Обменялись подарками, провели тренировки в одежде под стиль 90-х и получили заряд женской энергии по полной

Желаем вам всего самого наилучшего в этот прекрасный день! Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен здоровьем, красотой и энергией!
Мы хотим пожелать вам всегда быть в форме, иметь красивую и здоровую фигуру, быть активными и полными энергии. Пусть занятия спортом станут вашим ежедневным ритуалом, который приносит радость и хорошее настроение.
Спасибо, что выбираете наш фитнес клуб, мы ценим вашу преданность и ждем вас на тренировках!

Команда Gym108 поздравляет вас с международным женским днём - 8 марта.

Оставайтесь такими же лучезарными и очаровательными женщинами, истинными эталонами красоты и обаяния.

Будьте счастливы и дома, и на работе, благополучия и семейного уюта вам, успеха во всех начинаниях.

Здоровья и душевного равновесия, улыбок и солнечных дней от всего сердца желаем мы вам!

Ждем вас.
Твои фитнес - клуб жим 108.

Кондрово, ул Лермонтова 7.

Я думаю, что всё это бывает из-за лени. Надо себя любить, находить время для своего организма и в питании и физических упражнениях. Я считаю, что лень человеческая - это главный враг для здоровья, второй враг - это иллюзорные надежды, что есть такие таблетки, которые могут избавить от любой болезни, лишнего веса, от лени и т. д

И вот какая метафора на ум приходит. Представь, что ты приходишь в фитнес-клуб и тупо сидишь на скамейке, смотришь, что делается и думаешь: "О, Блин, Тоже так Могу". Но время идёт, и ничего с тобой не происходит. Чё - то мышцы не растут, как был дрищ/жиробас, так и остался.

А ты зачем в качалку - то приходил? Чтобы тренер показывал тебе, какой он накачанный? От этого у тебя мышцы не вырастут.

Думала, что просто буду тренировать детей, ставить танцы. И как то не думала о том, что вернусь снова к железу.

Когда мне было 18 лет в Дубовке был спортивный клуб Апполон, в студенческие годы я занималась там.

Сейчас у меня комплексный подход.
Танцы + стрейчинг + фитнес. Питание пока хромает.

Но витамины, минералы пью регулярно, иначе иммунитет даст сбой из-за такой нагрузки.