фитнес инструктор

Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим - это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия! Занятия проходят под чутким руководством физинструктора Ю. в. ширыкаловой и медсестры о. Н. Медведевой.

А заниматься лучше всего под контролем персонального тренера!
С помощью инструктора тренажерного зала вы точно сможете прийти к своей цели. Вы не потратите время впустую, под руководством тренера вы создадите фигуру своеи мечты намного быстрее, эффективнее и безопаснее.

Проходив несколько месяцев как клиент я поняла, что хочу и могу большего. Обучившись на фитнес инструктора, я начала свою трудовую деятельность в этой сфере. Были фитнес клубы Екатеринбурга, сначала небольшие, потом крупные. Я вела достаточно много направлений - аэробика, степ аэробика, фитбол и конечное, ставшая моей любовью калланетика.

Некоторым людям кажется, что они будут успешней, если будут соответствовать сложившимся в их голове стереотипам.

Например, если ты фитнес - инструктор, ходи везде в лосинах и майках, если духовный практик - куда тебе без бус, браслетов и серёжек из ближайшего индийского магазина. И так они вживаются в эти образы, что без них, как актёры без текста.

Pilates mat (упражнения на коврике).
ЧТ 17: 15.
Вс 18: 00.

Продолжительность: 55 минут.

Ведущая: Ольга Игнатьева - инструктор программы пилатес, участница международных фитнес конвенций.

Я персональным тренером тренажерного зала фитнес-клуба "Лето работаю". Когда началась пандемия, стал проводить через Instagram и другие соцсети онлайн - тренировки именно "Лето - Фитнес". То есть мы стараемся поддерживать людей, которые находятся в изоляции, чтобы они не забывали, тренировались, были в форме. Это благотворительные и бесплатные онлайн - тренировки. Третьего июня я как раз должен был провести комплекс силовых упражнений

Избегайте сравнений.
Первое правило плавания заключается в том, что не существует "Правильного" способа плыть. Так же как все бегают по-разному, все плавают по-разному. Все хорошие пловцы отталкиваются от идеальной техники гребка, но включают в него свои собственные движения", - говорит Джейми барон, директор фитнес-клуба Chelsea Piers по водным видам спорта. И добавляет: "Вы Должны Стараться Использовать Идеальную Технику так, как вам Позволит Физиология"

Мы добавили ещё одно занятие для вашего удобства:
Среда 19: 00!

На класс может прийти любой желающий!

Это всегда весело, море позитива и улыбок! Zumba классы одними из самых высокоинтенсивных классов считаются.

Классы Zumba Fitness сочетают в себе зажигательные ритмы с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.

Теперь я сертифицированный специалист, инструктор групповых танцевальных программ!
Фитнес многогранен, себя я нашла именно в направлениях "Zumba" " Танец Живота".
Zumba - это танцевальная фитнес программа, которая помогает укрепить мышцы всего тела за счет разнообразных движений, грамотно вложенных в доступную хореографию!
Zumba тренирует работу сердечно-сосудистой, дыхательной систем! За счет преобладания аэробной нагрузки помогает сжиганию лишних калорий!

Многие ведь как думают: "ща мышцу накачаю, и ура! , Я уже готов к походу! А потом приходит в горы этот мускулистый, взваливает на себя рюкзак, а тут ещё и дождь начинается.
И вот, бредёт весь день согнувшись под рюкзаком и по колено в мокром говнолине такой "Супермен", и ноет истошно, выжимая слезу у встречных бурундуков и туристов. Да так ноет, что порой и женщины начинают завидовать этому мастерству!