фитнес инструктор

Дина курдасова - врач - реабилитолог, стала для меня вторым инструктором пилатеса и преподавала его через медицинское понимание проблем тела. Сергей Иванов, хорошо разбиравшийся в спортивной медицине, бился со мной, вырабатывая у меня после первых родов силовую технику пилатеса

Мне парой кажется лень в нас запрогамированна в базовых настройках. Мне пить было легче бросить чем заниматься начать спортом. Не пьёть и не курить ты просто ничего не делаешь каждый день, фактически даже поощрение лени, ни куда идти не надо каждый час, в магазин бежать до 23 не надо успевать. Лёг на кровать и лежи, а со спортом тут уже надо делать действия, уже встаёшь с кровати.

Много раз слышала: "ну раз вы инструктор по фитнесу, значит, вы толком ничего не кушаете! И тяжело, наверное, на тренировках? Я инструктор из разряда "Какой - то не Такой". Всегда своим девочкам говорила и буду говорить, что в жизни должно быть всё, но в разумных количествах.
На тренировки мы ходим не для того, чтобы соответствовать каким-то странным выдуманные стандартам 90-60-90, а для того, чтобы оставаться как можно дольше здоровыми, активными, гибкими и энергичными.

Основатель большого образовательного центра, где выпускаются инструктору групповых программ и фитнес тренеры.

Действительно, я и мои коллеги стремимся отстраивать нейтраль позвоночника в различных упражнениях на силу и контроль, и следить за тем, чтобы шея была продолжением позвоночника в упражнениях на функциональную гибкость.

Вы наверняка слышали про аэройогу занятия проходят с применением специального оборудования - гамаков, которые крепятся к потолку зала.
В перевернутом положении и подвешенном состоянии выпрямляется и вытягивается позвоночник, снимается напряжение с суставов, шеи и спины. У практикующих наблюдается прилив энергии.

Аэройога избавляет от дискомфортных проявлений в теле, развивает гибкость, силу, улучшает фигуру и общее состояние здоровья.

Но это же и тот возраст когда ты закрываешь для себя некоторые мечты. Может быть другое, лучше, вкуснее, осознанее, но есть эмоции которые можно прожить , внимание, только в юности, ну или скажем хотя бы в ранней зрелости.
У меня тоже была такая мечта, я никогда, никому о ней не рассказывала.

Наш клуб "Здоровый Сотрудник" не смог обойти эту замечательную дату. Не секрет, что здоровье ребенка во многом зависит от здоровья педагога, от его психологического состояния. Поэтому, Арина Николаевна, инструктор по физической культуре организовала праздничную "Круговую" тренировку с целью пропаганды здорового образа жизни и методов оздоровления в коллективе детского сада, обеспечения здорового ритма жизни

Я решила начать с откровений. Сразу скажу, получилось много букв аж на две публикации хватит. Итак, кому интересно - погнали.

В 2 х частях о себе, и почему меня так "Штормит" в профессии последние несколько лет.

Часть 1-ая.

Совсем иначе я представляла себе свою "Карьеру" в фитнесе, когда в 2014 году решилась на смену профессии.

После - 60 кг.
Правильное питание и регулярные тренировки.
Вес сбросила за 6 месяцев. В фитнесе уже 8 лет.
Закончила лучшую академию фитнеса на юге России и являюсь инструктором тренажёрного и аэробного залов ежегодно повышаю свою квалификацию.
Уже более 200 девушек достигли своей цели вместе со мной.
Для своих подопечных, я являюсь мотиватором, ведь я сама прошла весь этот путь.

Я - Наталия, мне 53 года, живу в городе Ишим, работаю в городском спортивном комплексе инструктором групповых программ, веду занятия для женщин в зале и бассейне!
У меня - высшее физкультурное образование, стаж работы в учебных и спортивных учреждениях более 25 лет.
Я активно продвигаю здоровый образ жизни, закаливание, натуральное питание. Люблю красивые пп рецепты, часто придумываю их сама. Вдохновляю заниматься фитнесом в любом возрасте, иметь прекрасное здоровье и тело для жизни!