фитнес инструктор

Ведь тренер почти как доктор должен сохранить и приумножить здоровье человека!

Кроме этого большую роль играет психологическая поддержка ведь для многих девушек, решиться сделать первый шаг на пути к телу своей мечты, стоит огромнейших усилий!
Это и комплексы, и страх что не получится, и зачастую отсутствие поддержки и понимания близких людей.

В случае если ты всё ещё в поиске своего тренера, расскажу тебе, почему стоит довериться мне.

Персональный тренер.
Под ее руководством участники программы "Сделай Тело" сбрасывали за два месяца до 8 кг.
В чем же успех? В том, что если вы выберете Альбину своим фитнес наставником, вам ежедневно придется предоставлять ей фотоотчёт о своем питании. А она, в свою очередь, даст вам свои рекомендации по размеру порции и количеству калорий.

Время карантина - время больших возможностей! Мы предлагаем заняться утренней гимнастикой вместе с детьми! Как часто вы в спортзал ходите? Только в том случае, если это не про вас, тогда спортзал придет прямо к вам домой!
Присоединяйтесь к нашему прямому эфиру в инстаграм, чтобы сделать несложную гимнастику. Упражнения на любой возраст и подготовку рассчитаны.
Вести занятия будет Анна Васильева, мама троих детей, фитнес - инструктор с многолетним стажем работы со взрослыми и детьми.

Много вопросов и предложений поступает от вас в связи со сложившейся ситуацией. Буду ли я организовывать он - лайн трансляции занятий или выкладывать записи своих уроков в интернет. На что я просто отвечаю, что нет, не буду. И тут же слышу, почему? А вот почему.

И я.

Мы ждём вас на занятия.

Фитнес для беременных.
Дыхательные практики, специальные упражнения для ножек, спины, ручек и конечно же стречинг.
А хочешь знать как питаться во время беременности? Просто спроси у меня, всё напишем.

* Четверг 10. 00.
* Суббота 11 30.

Фитнесмама.
На этих занятиях не просто прокачивают тело, а становятся сильнее, выносливее и краше!

Дети в нашем лагере ее с удовольствием делают!
Каждое утро мы просыпаемся под нежное пение птиц и приятный бодрый голос вожатого: "всем - всем доброе утро! На улице стоит прекрасная погода. Поют птички, светит солнышко, а мы выходим на зажигательную зарядочку! Зарядки в нашем лагере разные: классическая, в парах, растяжка для балерин и гимнасток, цигун, йога, здоровая спина и стопа, силовая для настоящих мужчин, футбольная, танцевальная для девочек: аэробика, восточная, индийская, русская

В 30 лет я стала мамой во второй раз, потрясающее семейное событие, которое оставило след и на моей фигуре.
Моя любимая фраза - устраевает отражение в зеркале (я про здоровье молчу) - ничего не делай, наслаждайся своей жизнью. Меня не устраевало. За время беременности я набрала 15 кг и после родов ушло только 5 кг. Поэтому руки в ноги, ноги в кроссовки (которые не снимаю вообще мне кажется) и бегом в зал, при чем бегом в прямом смысле этого слова.

Вот и я сколько себя помню только и мечтала.

Конечно я много чего в своей жизни пробовала. Ходила и на фитнес, и в тренажерный зал, сидела на всяких разнообразных диетах.

Но.

Везде мне было не интересно. Ото всюду я уходила рано или поздно. Похудев я набирала обратно, а то и с лихвой. И всё это продолжалось пока я не попала в фитнес студию шаг.

Пришла я, как говорится, с недоверием. Думала, знаю всё, что ещё могут мне дать?

Ой как я ошибалась!

Инструктор силовых направлений групповых программ.

Когда: уже в марте, начало 14 марта в 17. 00. Для кого: семинар открыт для тех кто имеет базовое среднее или высшее физкультурное образование, рекомендован инструкторам, прошедшим курс "Инструктор Групповых Программ - Базовая Аэробика".

Здоровый образ жизни - это стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
В рамках проекта пропаганды зож, с целью привлечения детей и взрослых к здоровому образу жизни, наш детский сад посетила Алеся Александровна слапыгина - инструктор по спорту фок "Старт" мау ЦРС белгородского района.